Ryazhenka Vs Niebieski Ser

Ryazhenka

Niebieski Ser

Niebieski Ser Vs Ryazhenka

kalorie

Kalorii w 1 szklance

155,00 kcal

100,00 kcal

kalorie

66,00 kcal

99+

353,00 kcal

Kalorii w 1 łyżka

63,00 kcal

100,00 kcal

99+

Kalorii w 1 uncja

63,00 kcal

100,00 kcal

99+

Kalorii w 1 plasterek

54,00 kcal

100,00 kcal

Wielkość porcji

100

Białka

3,20 g

99+

21,40 g

Węglowodany

4,80 g

99+

2,34 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

4,80 g

99+

0,50 g

Tłuszcze

3,60 g

28,74 g

99+

Zawartość Tłuszczu

4 %

29 %

Tłuszcz nasycony

2,40 g

18,67 g

99+

Tłuszcze trans

0,00 g

0,20 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g

99+

0,80 g

Jednonienasycone Tłuszczu

1,00 g

99+

7,78 g

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

14,00 mg

99+

2,50 mg

99+

Witaminy

Witamina A

63,00 IU

99+

721,00 IU

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg

99+

0,38 mg

Witamina B3 (niacyna)

1,30 mg

1,02 mg

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg

1,50 mg

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

16,00 µg

36,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg

99+

1,22 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,70 mg

0,00 mg

Witamina D

49,00 IU

21,00 IU

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg

0,50 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,11 mg

99+

0,25 mg

Witamina K (filochinon)

0,10 µg

2,40 µg

Minerały

Wapń

138,00 mg

99+

528,00 mg

Żelazo

0,10 mg

99+

0,31 mg

Magnez

10,00 mg

99+

23,00 mg

Fosfor

116,00 mg

99+

387,00 mg

Potas

510,00 mg

256,00 mg

Sód

50,00 mg

99+

1 146,00 mg

Cynk

0,40 mg

99+

2,66 mg

Inne

Woda

74,30 g

42,41 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Pomoce układ nerwowy

Inne korzyści Ogólne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Wykorzystywane do opatrunków i polewy na hamburgery i sałatki

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Zawiera magnez, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Chrypka gardła powodujący trudności w połykaniu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Uporczywe ataki kaszlu, Katar lub zatkany nos, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Nabiał

Sera pleśniowego jest ogólna klasyfikacja sera, które mają hodowle pleśni Penicillium dodana, tak, aby końcowy produkt nanosi się lub żyłkami przez niebieskim.

Kolor

Smak

Słony, Ostry, Pikantny

Aromat

kwaśny zapach, Silny

Wegetariański

Pochodzenie

Rosja

Europa, Francja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100