Dom
Moja Mlecznarnia Dieta
Fermentowane Produktów Mlecznych
Krowa mleczna produkty mleczne
Produkty mleczne dla festiwali
Rodzaje Jogurt
Indyjskie produkty mleczne
Pokarmy Przechowywane w Wysokiej Temperaturze
Mleko kozie Produkty
Produkty Mleczarskie dla Laktozy Intolerants
Mleko Vs Mursik Żywienie
f
Mleko
Mursik
Mursik Vs Mleko Żywienie
Podsumowanie
kalorie
Odżywianie
Korzyści
Co jest
Jak zrobić
Wszystko
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Witaminy
Witamina A
47,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
36
3,50 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
99+
0,25 mg
33
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
99+
3,80 mg
2
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
99+
1,50 mg
1
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg
36
2,50 µg
39
Witamina B12 (kobalamina)
0,47 µg
31
0,35 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
4,50 mg
3
Witamina D
1,00 IU
33
0,25 IU
36
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
2,50 µg
2
Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg
40
0,25 mg
24
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
4,25 µg
5
Minerały
Wapń
125,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Żelazo
0,03 mg
99+
5,25 mg
3
Magnez
11,00 mg
38
3,25 mg
99+
Fosfor
95,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potas
150,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sód
44,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Cynk
0,42 mg
99+
0,25 mg
99+
Inne
Woda
89,92 g
0,25 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści >>
<< kalorie
Porównać Mleczarnia Produkty
Mleko Vs Kefir
Mleko Vs Twarożek
Mleko Vs Maślanka
Krowa mleczna produkty mleczne
Ser Fakty
Jogurt Fakty
Twaróg Fakty
Paneer Fakty
Twarożek Fakty
Maślanka Fakty
Krowa mleczna produkty mleczne
Kefir
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Ser Szwajcarski
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Całe Mleko
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
» Jeszcze Krowa mleczna produkty mleczne
Porównać Mleczarnia Produkty
Mursik Vs Twaróg
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Mursik Vs Jogurt
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Mursik Vs Paneer
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty