Krem Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
191,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,96 g
99+
3,79 g
99+
Węglowodany
2,80 g
99+
4,48 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
3,67 g
33
4,61 g
99+
Tłuszcze
19,10 g
99+
0,93 g
7
Tłuszcz nasycony
10,18 g
99+
0,66 g
7
Tłuszcze trans
0,63 g
6
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
0,79 g
33
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
4,53 g
99+
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
656,00 IU
28
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
33
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
99+
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,00 µg
40
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,14 µg
99+
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,80 mg
18
0,20 mg
27
Witamina D
44,00 IU
11
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
1,10 µg
6
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,12 mg
31
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
1,70 µg
16
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
91,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Żelazo
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnez
9,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fosfor
92,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potas
136,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sód
72,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
0,32 mg
99+
0,46 mg
99+
Inne
Woda
74,51 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Ma wiele zastosowań kulinarnych w obu potraw słodkich i słonych.
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Krem i Kefir Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Krem gęsty żółty tłuszczowych ciecz mleka, które mogą być stosowane do deserów lub jako składnika do gotowania.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Krem i Kefir Smak
Kremowy, Słodkie, Gruby
Wzburzony
Krem i Kefir Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Nieznany
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Zimna woda, żelatyna, Cukier puder, Płytka patelnia, Ekstrakt waniliowy, Całe mleko, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
10- 12 godzin
Czas Gotowania
20
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie
