Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Jogurt Vs Kwaśne Mleko Fakty


Kwaśne Mleko Vs Jogurt Fakty


kalorie

kalorie za 100g
59,00 kcal   
99+
55,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
134,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcal   
2
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
17,00 kcal   
2
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
5,00 g   
99+
3,00 g   
99+

Węglowodany
3,60 g   
99+
4,00 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
Niedostępne   

Cukier
3,24 g   
30
Niedostępne   

Tłuszcze
0,39 g   
3
4,80 g   
32

% Zawartość Tłuszczu
3 %   
3
Niedostępne   

Tłuszcz nasycony
0,12 g   
2
3,10 g   
30

Tłuszcze trans
0,00 g   
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g   
99+
0,00 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g   
99+
0,00 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
5,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
4,00 IU   
99+
85,80 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg   
31
0,14 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg   
21
0,10 mg   
40

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg   
30
Niedostępne   

Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg   
24
0,27 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
0,00 IU   
39
0,80 IU   
34

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
Niedostępne   

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg   
40
0,10 mg   
33

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
Niedostępne   

Minerały
  
  

Wapń
110,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+

Żelazo
0,07 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnez
11,00 mg   
38
12,00 mg   
35

Fosfor
135,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Potas
141,00 mg   
99+
162,00 mg   
35

Sód
36,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Cynk
0,52 mg   
99+
0,44 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
85,10 g   
Niedostępne   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy   
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega   

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła   
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie   
Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę   

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu   
Doskonała odżywka do włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne   
Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli   

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D   
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki   

Alergia
  
  

Jogurt i Kwaśne Mleko Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.   
Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.   

Kolor
Biały   
Niedostępne   

Jogurt i Kwaśne Mleko Smak
Kremowy   
Niedostępne   

Jogurt i Kwaśne Mleko Aromat
Świeży   
Niedostępne   

Wegetariański
No   
Niedostępne   

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan   
Afryka   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny   
Cytrynowy, Mleko, Ocet winny   

Fermentacja Agenta
Niedostępne   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło   
Pojemnik   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin   
5 minut   

Czas Gotowania
15   
NA   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Okres Trwałości
3- 5 dni   
NA   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty