Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
-
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Główne składnikiem potraw słodkich deserów n
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem kalorii
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Co jest
Gęsta śmietana jest gęsta śmietana przez pośredniego podgrzewania mleka pełnego krowiego przy użyciu pary lub kąpieli wodnej, a następnie pozostawienie go w płytkiej patelni do ostygnięcia.
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Składniki
Mleko, Zwykły krem
1/2 litra mleka, Cukier
Rzeczy, które trzeba
Miska, Miarka, Kuchenka mikrofalowa, Patelnia, Mieszadło
Pojemnik, Filtr
Czas przygotowania
1 godzina
1 godzina
Czas Gotowania
5
kilka godzin
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
Do 3 dni
1 miesiąc