Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Białko Serwatkowe Vs Ser Romano Fakty


Ser Romano Vs Białko Serwatkowe Fakty


kalorie

kalorie za 100g
352,00 kcal   
31
387,00 kcal   
19

kalorie w 1 pat
113,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal   
9
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
99,00 kcal   
12
110,00 kcal   
18

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
78,13 g   
4
31,80 g   
6

Węglowodany
6,25 g   
40
3,63 g   
99+

Włókno
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Cukier
0,00 g   
0,73 g   
15

Tłuszcze
1,56 g   
12
26,94 g   
99+

Tłuszcz nasycony
2,00 g   
16
17,12 g   
99+

Tłuszcze trans
0,00 g   
Niedostępne   

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g   
99+
0,59 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g   
99+
7,84 g   
30

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
27,03 mg   
38
104,00 mg   
8

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg   
1
0,37 mg   
19

Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg   
5
0,08 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg   
2
0,09 mg   
17

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg   
11
7,00 µg   
30

Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg   
4
1,12 µg   
19

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
26

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14

Minerały
  
  

Wapń
469,00 mg   
27
1 064,00 mg   
4

Żelazo
1,13 mg   
11
0,77 mg   
17

Magnez
195,00 mg   
4
41,00 mg   
10

Fosfor
1 321,00 mg   
2
760,00 mg   
5

Potas
500,00 mg   
10
86,00 mg   
99+

Sód
156,00 mg   
99+
1 433,00 mg   
7

Cynk
6,18 mg   
2
2,58 mg   
22

Inne
  
  

Woda
3,44 g   
30,91 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie   
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości   

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie   
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Nie Dotyczy   
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę   

Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy   
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania   
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia   

Alergia
  
  

Białko Serwatkowe i Ser Romano Objawy Alergii
Niedostępne   
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech   

Co jest

Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.   
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.   

Kolor
Biały   
Jasnożółty   

Białko Serwatkowe i Ser Romano Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących   
Łagodny, Ostry, Pikantny   

Białko Serwatkowe i Ser Romano Aromat
Niedostępne   
Silny   

Wegetariański
Yes   
Yes   

Pochodzenie
Europa   
Włochy   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt   
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Streptococcus thermophilus   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr   
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin   
10- 12 godzin   

Czas Gotowania
NA   
90   

Czas Starzenia
Niedostępne   
5 miesięcy   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Okres Trwałości
Około 6 miesięcy   
2- 4 miesiące   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka


Porównać Mleczarnia Produkty