Bawół Twaróg

Ajerkoniak

Bawół Twaróg Vs Ajerkoniak

Bawół Twaróg

Ajerkoniak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

232,00 kcal224,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

63,00 kcal88,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

21,00 kcal50,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

95,00 kcal28,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

95,00 kcal131,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

5,25 g4,55 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

7,04 g8,05 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

7,04 g8,05 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

1,55 g4,19 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

7 %10 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,00 g2,59 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,20 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,04 g0,20 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,43 g1,30 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

6,00 mg59,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

90,00 IU206,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,19 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,11 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg1,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,45 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,10 mg1,50 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

1,80 IU49,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg1,20 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,20 mg0,21 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

121,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,20 mg

0 70

👆🏻

Magnez

22,00 mg19,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

110,00 mg109,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

234,00 mg165,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

70,00 mg54,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,00 mg0,46 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

75,00 g82,54 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaca, Poprawia płodność, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Obniża temperaturę ciała, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, wzmacnia kości

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Nadaje skórze promienny i piękne, Naturalne domowych twarzy maski, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Usuwa cienie, Łagodzi podrażnienia skóry

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież

Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w witaminę A

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Ból brzucha, kaszel, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Ule, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Katar lub zatkany nos, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech

skurcze brzucha, Anafilaksja, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Nudności, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk gardła, Wymioty