Dom
Moja Mlecznarnia Dieta
Fermentowane Produktów Mlecznych
Krowa mleczna produkty mleczne
Produkty mleczne dla festiwali
Rodzaje Jogurt
Indyjskie produkty mleczne
Pokarmy Przechowywane w Wysokiej Temperaturze
Mleko kozie Produkty
Produkty Mleczarskie dla Laktozy Intolerants
Ajerkoniak Vs Twarożek Żywienie
f
Ajerkoniak
Twarożek
Twarożek Vs Ajerkoniak Żywienie
Podsumowanie
kalorie
Odżywianie
Korzyści
Co jest
Jak zrobić
Wszystko
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
59,00 mg
23
17,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
206,00 IU
99+
140,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
25
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
99+
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
37
0,10 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
36
0,05 mg
39
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
1,00 µg
99+
12,00 µg
23
Witamina B12 (kobalamina)
0,45 µg
33
0,43 µg
35
Witamina C (kwas askorbinowy)
1,50 mg
12
0,00 mg
29
Witamina D
49,00 IU
7
3,00 IU
30
Witaminy D (D2+D3)
1,20 µg
5
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,21 mg
27
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
0,30 µg
23
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Żelazo
0,20 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnez
19,00 mg
26
8,00 mg
99+
Fosfor
109,00 mg
99+
159,00 mg
38
Potas
165,00 mg
33
104,00 mg
99+
Sód
54,00 mg
99+
364,00 mg
30
Cynk
0,46 mg
99+
0,40 mg
99+
Inne
Woda
82,54 g
79,79 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści >>
<< kalorie
Porównać Mleczarnia Produkty
Ajerkoniak Vs Ser topiony
Ajerkoniak Vs Twaróg
Ajerkoniak Vs Twarożek
Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka
Krowie Mleko Fakty
Masło Fakty
Ser Fakty
Jogurt Fakty
Twaróg Fakty
Twarożek Fakty
Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka
Ser topiony
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Lody waniliowe
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Krem
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Porównać Mleczarnia Produkty
Twarożek Vs Jogurt
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Twarożek Vs Masło
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Twarożek Vs Ser
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić