Yoghurt vs Smetana Feiten
Calorieën
calorieën In 1 Pat
134,00 kcal
4
Niet beschikbaar
calorieën per 100g
59,00 kcal
99+
292,00 kcal
99+
Calorieën In 1 eetlepel
9,00 kcal
2
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
17,00 kcal
2
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet toepasbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
5,00 G
99+
2,50 G
99+
Koolhydraten
3,60 G
99+
2,40 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
3,24 G
30
2,40 G
25
Fats
0,39 G
3
30,00 G
99+
% Vetgehalte
3 %
3
25 %
10
Verzadigd vet
0,12 G
2
18,20 G
99+
Trans vet
0,00 G
Niet beschikbaar
Meervoudig onverzadigd vet
0,01 G
99+
1,10 G
18
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,05 G
99+
9,00 G
17
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
90,00 mg
17
vitaminen
vitamine A
4,00 IU
99+
60,30 IU
99+
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,28 mg
31
0,40 mg
14
Vitamine B3 (niacine)
0,21 mg
21
0,10 mg
40
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
7,00 ug
30
10,00 ug
25
Vitamine B12 (cobalamine)
0,75 ug
24
0,40 ug
37
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Vitamine D
0,00 IU
39
0,60 IU
35
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug
18
Niet beschikbaar
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,01 mg
40
0,90 mg
9
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug
27
0,00 ug
27
mineralen
Calcium
110,00 mg
99+
80,00 mg
99+
Ijzer
0,07 mg
99+
0,10 mg
99+
Magnesium
11,00 mg
38
9,00 mg
99+
Fosfor
135,00 mg
99+
60,00 mg
99+
Kalium
141,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Natrium
36,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Zink
0,52 mg
99+
0,30 mg
99+
anders
Water
85,10 G
63,80 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Aids darminfecties, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, voorkomt holtes
vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie
Andere algemene voordelen
Absorps van calcium en vitamine B, Helpt hoest en verkoudheid, Oplossing voor de behandeling van indigestie en een opgeblazen gevoel, Flat abs, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Houdt lichaam gehydrateerd, Blijft een vol gevoel, beschermt tandvlees
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
natuurlijke moisturizer, Voegt helderheid voor de huid, De beste remedie voor huidproblemen, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Bestrijdt puistjes en acne, Natuurlijke zelfgemaakte gezichtsmasker, Vermindert puistjes en donkere kringen, Vermindert verkleuring van de huid, Vermindert het effect van anti veroudering
Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur
Haarverzorging
De beste remedie voor jeukende hoofdhuid, Uitstekende conditioner, vermindert roos, Vermindert haaruitval, Vermindert gespleten haarpunten
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Verdun de wei (vloeibaar) met water en gebruiken voor het besproeien van planten, Geeft een glans aan meubilair, Gebruikt om messing artikelen polijsten
Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten
Nutritional Belang
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van calcium, Goede bron van kalium, Goede eiwitbron, Goede bron van riboflavine, Goede bron van vitamine B-12, Rijk aan Fosfor, Rijk aan vitamine D
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica
Allergie
Yoghurt En Smetana allergiesymptomen
Buikkrampen, Buikpijn, Diarree, Gas, Jeukende huiduitslag, orale zwelling, Zwelling van de keel, piepende ademhaling
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling
Wat is
Wat is
Yoghurt, in eenvoudige bewoordingen, is de bacteriële fermentatie van de melk die vaak wordt verzoet of gearomatiseerd. Lactobacillus en Streptococcus zijn de essentiële bacteriën voor dikke textuur en consistentie van de yoghurt's.
Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.
Kleur
Wit
Niet beschikbaar
Yoghurt En Smetana Smaak
Romig
zuur
Yoghurt En Smetana Aroma
Vers
Melkachtig
Vegetarisch
Nee
Ja
Oorsprong
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan
Rusland
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
Melk, Zout, Azijn
Gepasteuriseerde zware room, Yoghurt
vergisting Agent
Not Available
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
Kom, Pan, roerder
Kom
Tijds duur
Voorbereidingstijd
8- 10 uur
24-36 uur
Kooktijd
15
Niet toepasbaar
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Houdbaarheid
3- 5 dagen
10 tot 14 dagen
