Calorieën In 1 Cup
117,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
886,00 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
12,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
43,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
-59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
8,00 G8,17 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
28,00 G11,89 G
0
205
👆🏻
Vezel
0,00 G1,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
8,00 G11,23 G
0
54.08
👆🏻
Fats
80,00 G2,57 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
10 %10 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
12,00 G0,10 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
48,00 G0,00 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
20,00 G0,10 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
120,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,30 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
1,20 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,02 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
64,00 ug9,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
1,20 ug0,50 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,80 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
15,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,10 ug0,00 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,08 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug0,00 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
117,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
0,30 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
8,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
102,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
407,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
1.807,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
3,20 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
75,60 G76,81 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
-
Verlaagt de bloeddruk, Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, verbetert de spijsvertering, lactose Intolerants, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Aanwezigheid van calcium, Beschermt tegen hart-en vaatziekten
Andere algemene voordelen
-
-
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
-
Bestrijdt puistjes en acne, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Geeft een stralende en mooie huid, Zorgt voor een gladdere huid, Helpt bij het verminderen anti-aging kijkt, Helpt te vertragen tekenen van veroudering, Verlicht de huidskleur, Natuurlijke huid softner
Haarverzorging
-
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
-
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan probiotica
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
soort kaas
Gespannen yoghurt, Griekse yoghurt, yoghurt kaas, labneh, is yoghurt die is gespannen om de wei te verwijderen, wat resulteert in een betrekkelijk dikke consistentie, met behoud kenmerkende zure smaak yoghurt's.
Kleur
-
-
Smaak
-
-
Aroma
-
-
Vegetarisch
-
-
Oorsprong
Afghanistan, Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Iran, Zuidwesten Aziatische landen- Armenië, Azerbeidzjan, Georgië, Turkije, Tadzjikistan
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Midden-Oosten
serving Size
3
100
ingrediënten
Zout, Yoghurt
gepasteuriseerde melk, Yoghurt, yoghurt Cultuur
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
houder
2 Bowls, kaasdoek, houder, levende culturen, roerder, vergiet
Tijds duur
Voorbereidingstijd
paar dagen in de zon
24-36 uur
Kooktijd
180
-
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
32,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
Rond 6 maanden
1- 2 Weken