Kumis

cacik

Kumis vs cacik Feiten

Kumis

cacik

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

149,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

200,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

50,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

54,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

54,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

6,00 G2,00 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

28,00 G14,94 G

0 205

👆🏻

Vezel

3,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

12,00 G9,78 G

0 54.08

👆🏻

Fats

7,00 G4,95 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

1 %10 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

5,00 G1,40 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,20 G0,00 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,00 G0,52 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,00 G2,83 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

20,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

40,00 IU33,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,01 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

12,00 ug4,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,40 ug0,44 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

3,60 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

3,20 IU29,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 ug0,70 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,05 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,00 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

220,00 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

1,12 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

13,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

98,00 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

91,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

150,00 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,14 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

56,80 G89,02 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

lactose Intolerants, Verbetert de stofwisseling

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering

Andere algemene voordelen

lactose Intolerants, Heilzaam voor vermagering en Bloedarmoede, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel

Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand

Haarverzorging

Uitstekende conditioner

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Nutritional Belang

Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan gisten, sporenelementen, antibiotica, ethyl alcohol, en melkzuur

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Allergie

allergiesymptomen

Wat is

Soort melk

Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.