×

योगहर्ट
योगहर्ट

कुल्फी
कुल्फी



ADD
Compare
X
योगहर्ट
X
कुल्फी

योगहर्ट वि कुल्फी तथ्य

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
59.00 Kcal180.00 Kcal
सेंद्रीय दूध चे तपशिल
0 904
1.5 1 कपमध्ये कॅलरीज
134.00 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर चे तपशिल
70 1628
1.10 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
9.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई चे तपशिल
8 102
1.14 1 औंस मध्ये कॅलरीज
17.00 Kcalउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 204
1.22 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
लागू नाहीउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 425
1.25 सर्विंग साइज़
100
100
1.26 प्रथिने
5.00 g3.00 g
एवेपोरेटेड दूध चे तपशिल
0 215
1.30 कार्बोहायड्रेट
3.60 g25.00 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 205
1.34.2 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 10.3
1.36.1 साखर
3.24 g21.00 g
स्वित्झर्लंडचा चीज चे तपशिल
0 54.08
1.37 फॅटस
0.39 g9.00 g
याकुल्ट चे तपशिल
0.1 175
1.38.2 फॅट कॉंटेंट
3 %उपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
1 91
2.2.1 सॅचुरेटेड फॅटस
0.12 g5.00 g
आमासी चे तपशिल
0 67
2.3.2 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 162
2.3.8 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 gउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
0 48
3.2.4 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.05 gउपलब्ध नाही
zincica चे तपशिल
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज़
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg25.00 mg
मलई चीज चे तपशिल
0 325
5.3 जीवनसत्त्वे
5.3.1 अ जीवनसत्व
4.00 IUउपलब्ध नाही
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 2499
6.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg3.50 mg
पनीर चे तपशिल
0 3.5
6.3.6 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg0.25 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 2.017
6.4.5 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg3.80 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 13.112
6.4.9 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg1.50 mg
विप्ड मलई चे तपशिल
-0.026 1.5
6.5.2 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg2.50 μg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 87
6.5.8 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.75 μg0.35 μg
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 4.03
6.5.15 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg4.50 mg
दूध चे तपशिल
0 7.7
6.5.20 डी जीवनसत्व
0.00 IU0.25 IU
लोणी
0 301
6.5.24 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg2.50 μg
दूध चे तपशिल
0 7.5
6.6.3 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg0.25 mg
पनीर चे तपशिल
0 24.21
6.7.5 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg4.25 µg
लोणी
0 30.3
9.6 मिनरल्स
9.6.1 कॅल्शियम
110.00 mg0.25 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 1705
9.7.2 लोह
0.07 mg5.25 mg
पनीर चे तपशिल
0 70
9.7.5 मॅग्नेशियम
11.00 mg3.25 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 444
9.8.4 फॉस्फरस
135.00 mg2.50 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1409
9.8.8 पोटॅशियम
141.00 mg0.25 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1794
9.9.3 सोडियम
36.00 mg1.25 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 7022.4
9.9.7 जस्त
0.52 mg0.25 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 7.31
12.6 इतर
12.6.1 पाणी
85.10 g0.25 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 221
12.7.3 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 0
13 फायदे
13.1 आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
चांगले झोप, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, वजन वाढण्याची मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
13.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, सर्दीचा आणि खोकला, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, फ्लॅट एबेस, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, शरीर हाइड्रेटेड ठेवते, पोट संतुष्ट ठेवते, हिरड्या संरक्षण करते
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
13.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
13.2.1 त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, मृत त्वचा परत काढते, पुरळ कमी करते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, बेरंग झालेली त्वचा बर करते, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो
त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
13.2.3 केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते, केसा चे विभाजित कमी करते
उपलब्ध नाही
13.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
13.3.1 वापर
दह्यातील पाण्याला सौम्य करून झाडांना पाणी घालायला वापरले जाते, फर्निचरला एक चमक देते, पितळ पोलिश करण्यासाठी वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
13.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन डी
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक
13.4 ऍलर्जी
13.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, तोंडी सूज, घसा सुजणे, श्वास मध्ये अडचण
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, इसब, भूक न लागणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे
14 काय आहे
14.1 काय आहे
दूध फस्फसवून त्याचे दही बनवले जाते. लाक्टोबसीलुस आणि स्ट्रेपटो कोकस हे बॅक्टेरिया दाह्याच्या घत्टापणा साठी जावाबदार आहेत.
कुल्फी भारतीय गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे. तो विविध प्रकार मध्ये उपलब्ध आहे, आइस्क्रीम सारखेच असते पण थोडे घनता आणि मलई आहे.
14.1.1 रंग
पांढरा
उपलब्ध नाही
15.1.1 चव
मलईदार
मलईदार, दुधाचा, गोड, जाड
15.1.2 सुगंध
ताज्या
दुधाचा
15.1.4 शाकाहारी
नाही
होय
15.3 मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये
भारतीय उपखंडात
16 कसे बनवावे
16.1 सर्विंग साइज़
100
100
16.2 साहित्य
दूध, मीठ, व्हिनेगर
काजू 2 कप, पूर्ण फॅट दूध, साखर
16.3.2 फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही
लागू नाही
17.2 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, पॅन, उलथण
वेलची, कंटेनर, मौल्ड, रुंद तळाशी पॅन
17.3 कालावधी
17.3.1 तयारीची वेळ
8- 10 तास
5 मिनिटे
17.3.4 स्वयंपाकची वेळ
15
90
17.3.6 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
18.2 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
18.2.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F39.20 °F
गोठविलेल्या दही चे तपशिल
-20 383
18.7.3 शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस
3 दिवस