याक दूध वि ब्रिक चीज़
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
101.20 Kcal
99+
371.00 Kcal
23
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
4.95 g
99+
23.24 g
20
कार्बोहायड्रेट
उपलब्ध नाही
2.79 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
4.80 g
99+
0.51 g
10
फॅटस
6.12 g
36
29.68 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
7 %
6
46 %
16
सॅचुरेटेड फॅटस
39.00 g
99+
24.77 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
124.00 g
15
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
4.00 g
5
1.04 g
19
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
22.00 g
4
11.35 g
11
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg
2
0.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
1,080.00 IU
9
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही
0.01 mg
40
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही
0.35 mg
22
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
0.12 mg
32
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही
0.07 mg
27
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
20.00 μg
16
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही
1.26 μg
16
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाही
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
22.00 IU
20
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.50 μg
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.26 mg
23
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
2.50 µg
11
मिनरल्स
कॅल्शियम
1,545.45 mg
2
674.00 mg
16
लोह
0.57 mg
23
0.43 mg
29
मॅग्नेशियम
154.10 mg
6
24.00 mg
20
फॉस्फरस
922.04 mg
4
451.00 mg
19
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
136.00 mg
99+
सोडियम
0.00 mg
99+
560.00 mg
26
जस्त
7.31 mg
1
2.60 mg
21
इतर
पाणी
83.00 g
41.11 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
चांगले झोप, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, दात किडण्यापासून संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
लहान मुलांसाठी अनुकूल
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत
प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ
ऍलर्जी
याक दूध आणि ब्रिक चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे
पोटात गोळा येणे, खोकला, अतिसार, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, पोट सैल होउन रक्त किवा श्लेष्मा पड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक
काय आहे
काय आहे
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.
ब्रिक चीज़ हा ब्रिक शेप्ड चीज़ असतो, जो पस्टेरिझेड गाईच्या दुध पासून बनवतात.
रंग
उपलब्ध नाही
आयव्हरी
याक दूध आणि ब्रिक चीज़ चव
गोड
सौम्य, दाणेदार, गोड, तिखट
याक दूध आणि ब्रिक चीज़ सुगंध
गोड
आंबट वास, रिच
शाकाहारी
होय
नाही
मूळ
तिबेट
विस्कॉन्सिन, अमेरिका
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
लागू नाही
ब्राइन सल्यूशन, ताक कल्चर, लिक्विड रेनेट, दूध, मीठ
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
ब्रेविबक्तेरिूम लिनन्स
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
लागू नाही
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, पाणी चटई, वजन, चाकू, प्लास्टिक व्रप
कालावधी
तयारीची वेळ
लागू नाही
2- 3 तास
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
25
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
7- 10 दिवस
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
84.00 °F
8
50.00 °F
14
शेल्फ लाइफ
उपलब्ध नाही
1- 2 आठवडे
