याक दूध

लोणी

याक दूध वि लोणी तथ्य

याक दूध

लोणी

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

101.20 Kcal717.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही1,628.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही102.00 Kcal

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही204.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीलागू नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

4.95 g215.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

उपलब्ध नाही0.06 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

4.80 g0.06 g

0 54.08

1.9 फॅटस

6.12 g81.11 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

7 %4 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

39.00 g51.00 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही3.30 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

4.00 g3.00 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

22.00 g21.00 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

220.00 mg0.85 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

उपलब्ध नाही2,499.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

उपलब्ध नाही0.01 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

उपलब्ध नाही0.03 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

उपलब्ध नाही0.04 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

उपलब्ध नाही0.00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाही3.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

उपलब्ध नाही0.17 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

उपलब्ध नाही0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही60.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही1.50 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

उपलब्ध नाही2.32 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही7.00 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

1,545.45 mg24.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.57 mg0.02 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

154.10 mg2.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

922.04 mg24.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

उपलब्ध नाही24.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

0.00 mg643.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

7.31 mg0.09 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

83.00 g17.94 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

लहान मुलांसाठी अनुकूल

पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते

मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

3.2.2 केसांची निगा

उपलब्ध नाही

चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते

हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे

पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण

4 काय आहे

4.1 काय आहे

याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.

लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

फिकट पिवळा

4.1.2 चव

गोड

खारट

4.1.3 सुगंध

गोड