मठ्ठा प्रथिने

क़ुरूत

मठ्ठा प्रथिने वि क़ुरूत

मठ्ठा प्रथिने

क़ुरूत

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

352.00 Kcal886.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

113.00 Kcalउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

27.00 Kcalउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

99.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

लागू नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

78.13 g8.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

6.25 g28.00 g

0 205

1.8.1 फायबर

3.10 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

0.00 g8.00 g

0 54.08

1.9 फॅटस

1.56 g80.00 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

2.00 g12.00 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.30 g48.00 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.16 g20.00 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

27.03 mg45.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

0.00 IUउपलब्ध नाही

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.61 mgउपलब्ध नाही

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

2.02 mgउपलब्ध नाही

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

1.14 mgउपलब्ध नाही

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.61 mgउपलब्ध नाही

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

33.00 μgउपलब्ध नाही

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

2.45 μgउपलब्ध नाही

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mgउपलब्ध नाही

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.00 IUउपलब्ध नाही

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μgउपलब्ध नाही

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.00 mgउपलब्ध नाही

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µgउपलब्ध नाही

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

469.00 mgउपलब्ध नाही

0 1705

2.4.2 लोह

1.13 mgउपलब्ध नाही

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

195.00 mgउपलब्ध नाही

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

1,321.00 mgउपलब्ध नाही

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

500.00 mg407.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

156.00 mg1,807.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

6.18 mgउपलब्ध नाही

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

3.44 gउपलब्ध नाही

0 221

1.1.1 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

2 फायदे

2.1 आरोग्यविषयक फायदे

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते

अज्ञात

2.1.1 इतर सामान्य फायदे

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते

अज्ञात

2.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

2.2.1 त्वाचाची काळजी

लागू नाही

अज्ञात

2.2.2 केसांची निगा

लागू नाही

अज्ञात

2.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

2.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

2.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

अज्ञात

2.4 ऍलर्जी

2.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

3 काय आहे

3.1 काय आहे

दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.

चीज सारखे

3.1.1 रंग

पांढरा

उपलब्ध नाही

3.1.2 चव

जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते

उपलब्ध नाही

3.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

3.1.4 शाकाहारी

होय

उपलब्ध नाही

3.2 मूळ

युरोप

अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान

4 कसे बनवावे

4.1 सर्विंग साइज़

100

4.2 साहित्य

ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही

मीठ, दही

4.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट

लागू नाही

4.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी

बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे

कंटेनर

4.4 कालावधी