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दही

विईली वि दही पोषण

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

16.10 mg17.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

13.44 IU140.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg0.03 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.16 mg0.16 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.04 mg0.05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

12.30 μg12.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.34 μg0.43 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

0.40 IU3.00 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg0.10 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.10 mg0.08 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.30 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

114.00 mg83.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.00 mg0.07 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

11.50 mg8.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

93.10 mg159.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

170.00 mg104.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

37.50 mg364.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.43 mg0.40 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

87.42 g79.79 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻