उर्दा

जंकेट

उर्दा वि जंकेट तथ्य

उर्दा

जंकेट

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

136.00 Kcal64.29 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

18.00 g3.50 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

6.00 g4.50 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

6.00 g0.00 g

0 54.08

1.9 फॅटस

4.00 g3.60 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g2.30 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

उपलब्ध नाही0.10 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

उपलब्ध नाही1.00 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

31.00 mg14.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

384.00 IU106.23 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg0.05 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.19 mg0.20 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.08 mgउपलब्ध नाही

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.02 mgउपलब्ध नाही

-0.026 1.5

1.1.1 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

13.00 μgउपलब्ध नाही

0 87

1.2.1 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.29 μg0.18 μg

0 4.03

1.4.1 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.30 mg

0 7.7

1.5.1 डी जीवनसत्व

6.00 IU4.04 IU

0 301

1.7.1 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg0.10 μg

0 7.5

1.8.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.07 mg0.09 mg

0 24.21

1.8.4 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.70 µg0.00 µg

0 30.3

1.10 मिनरल्स

1.10.1 कॅल्शियम

272.00 mg127.00 mg

0 1705

1.10.4 लोह

0.44 mg0.05 mg

0 70

1.10.7 मॅग्नेशियम

15.00 mg12.70 mg

0 444

2.2.1 फॉस्फरस

183.00 mg95.00 mg

0 1409

2.3.4 पोटॅशियम

125.00 mg155.00 mg

0 1794

2.3.7 सोडियम

99.00 mg49.00 mg

0 7022.4

2.3.10 जस्त

1.34 mg0.44 mg

0 7.31

2.4 इतर

2.4.1 पाणी

74.41 g87.60 g

0 221

2.4.4 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

अज्ञात

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

पचन सुधारते, पोषण सुधारते

कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात

उपलब्ध नाही

3.2.2 केसांची निगा

चमकदार केस

अज्ञात

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

अज्ञात

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.

मेजवानी दूध-आधारित मिष्टान्न, गोड दूध आणि दुधाचे दह्यासारख्या पदार्थात रूपांतर करणारा फसफसणारा पदार्थ, दूध जे पाचक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य केली आहे. सर्वोत्तम एक दूध किंवा खूप मऊ, गोड चीज म्हणून वर्णन केले जाऊ शकते.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

दुधाचा, गोड

उपलब्ध नाही

4.1.3 सुगंध

ताज्या

उपलब्ध नाही

4.1.4 शाकाहारी

होय

उपलब्ध नाही

4.2 मूळ