स्वित्झर्लंडचा चीज वि मुर्सिक तथ्य
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
519.00 Kcal
19
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
393.00 Kcal
17
0.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
59.00 Kcal
12
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
111.00 Kcal
19
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
110.00 Kcal
10
425.00 Kcal
13
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
26.96 g
8
0.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
1.44 g
99+
12.00 g
31
फायबर
0.00 g
15
2.50 g
6
साखर
0.00 g
1.50 g
19
फॅटस
30.99 g
99+
3.50 g
20
सॅचुरेटेड फॅटस
18.23 g
99+
3.50 g
31
ट्रान्स् फॅटस
2.00 g
9
2.00 g
9
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.34 g
15
1.00 g
20
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.05 g
26
0.25 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
92.00 mg
16
2.50 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,047.00 IU
11
2.50 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg
99+
3.50 mg
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg
26
0.25 mg
33
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.06 mg
99+
3.80 mg
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg
25
1.50 mg
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg
25
2.50 μg
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
3.06 μg
2
0.35 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
0.25 IU
36
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
2.50 μg
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.60 mg
13
0.25 mg
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.40 µg
18
4.25 µg
5
मिनरल्स
कॅल्शियम
890.00 mg
7
0.25 mg
99+
लोह
0.13 mg
99+
5.25 mg
3
मॅग्नेशियम
33.00 mg
13
3.25 mg
99+
फॉस्फरस
574.00 mg
9
2.50 mg
99+
पोटॅशियम
574.00 mg
6
0.25 mg
99+
सोडियम
187.00 mg
40
1.25 mg
99+
जस्त
4.37 mg
4
0.25 mg
99+
इतर
पाणी
37.63 g
0.25 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, कॅल्शियम शोषण वाढते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, चयापचय दर सुधार, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम शोषण वाढते, हडांसाठी चांगले, ढोळ्यांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कमी चरबी चे अन्न, कमी सोडियम, आरोग्य प्रसार जिवाणू वाढ सुलभ होतं, कोलन पेशी पोसण्यात मदत करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, नितळ त्वचा देते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, वय कमी दिस्ण्यास मदत होते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्त्वे अ, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, कमी सोडियम
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
स्वित्झर्लंडचा चीज आणि मुर्सिक ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, सूजणे, बद्धकोष्ठता, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, श्वास मध्ये अडचण, भूक न लागणे, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
स्वित्झर्लंडचा चीज गाईचे दुध पासून केली सौम्य चीज आहे आणि बाळ स्वित्झर्लंडचा पेक्षा फर्म पोत आहे. चव, सौम्य गोड आणि कोळशाचे गोळे सारखी आहे.
मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.
रंग
फिकट पिवळा
पांढरा
स्वित्झर्लंडचा चीज आणि मुर्सिक चव
दाणेदार, गोड
कडू, तीक्ष्ण
स्वित्झर्लंडचा चीज आणि मुर्सिक सुगंध
फ्रूटी, स्ट्रॉंग
दुधाचा
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
स्वित्झर्लंड
केनिया
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
चीज मीठ, पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, प्रोपिओनी जीवाणू, स्टार्टर कल्चर, वेजिटेरियन रेनेट, पाणी
पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध
फर्मेंटेशन एजेंट
लाक्ट्ॉबसिल्लुस देलबरुएकक्ीी सब्स्प. बुल्गारिकूस, लाक्ट्ॉबसिल्लुस हेलवेतिकुस, प्रोपिओनिबक्तेरिूम फ्रेऊड़ेंरेइचीी सब्स्प. शेरमानी, स्ट्रेपटोकॉकस सलिवरीूस सब्स्प तेर्मोफ़िलुस
लाक्ट्ॉबसिल्लुस प्लेनारम
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, मोठ्या भांडे, वायर विस्क
सुका मेवा भोपळा
कालावधी
तयारीची वेळ
3- 4 तास
2- 3 तास
स्वयंपाकची वेळ
40
लागू नाही
एजिंग टाइम
2 - 4 आठवडे
2 - 4 आठवडे
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
उपलब्ध नाही
शेल्फ लाइफ
1 महिना
सुमारे 3 महिने
