र्याझेंका वि दही
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
206.00 Kcal
6
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
66.00 Kcal
99+
98.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
14.00 Kcal
3
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
28.00 Kcal
3
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
लागू नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.20 g
99+
11.12 g
39
कार्बोहायड्रेट
4.80 g
99+
3.38 g
99+
फायबर
उपलब्ध नाही
0.00 g
15
साखर
4.80 g
99+
2.67 g
26
फॅटस
3.60 g
21
4.30 g
29
सॅचुरेटेड फॅटस
2.40 g
21
1.72 g
12
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही
0.12 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही
0.78 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
99+
17.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
140.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही
0.03 mg
30
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
0.10 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही
0.05 mg
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
12.00 μg
23
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही
0.43 μg
35
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाही
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
3.00 IU
30
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.08 mg
36
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
उपलब्ध नाही
83.00 mg
99+
लोह
उपलब्ध नाही
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
8.00 mg
99+
फॉस्फरस
उपलब्ध नाही
159.00 mg
38
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
104.00 mg
99+
सोडियम
50.00 mg
99+
364.00 mg
30
जस्त
उपलब्ध नाही
0.40 mg
99+
इतर
पाणी
उपलब्ध नाही
79.79 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
इतर सामान्य फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
नाही उपलब्ध
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
र्याझेंका आणि दही ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, इसब, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ
दही एक माउ, पांढरा खाड्या पदार्थ आहे जो दूध फाडून बनवला जातो.
रंग
उपलब्ध नाही
पांढरा
र्याझेंका आणि दही चव
उपलब्ध नाही
आंबट
र्याझेंका आणि दही सुगंध
उपलब्ध नाही
ताज्या, आंबट वास
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
रशिया
अज्ञात
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दूध
दूध, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाकट्ोकॉककुस बुल्गारिकूस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर, उलथण
मोठ्या भांडे, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
नाही उपलब्ध
3- 4 तास
स्वयंपाकची वेळ
480
15
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
5- 7 दिवस
|
||
|
||
|