होम
माइ डेअरी डाएट


र्याझेंका वि क्लबबेर


क्लबबेर वि र्याझेंका


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
155.00 Kcal  
25
120.00 Kcal  
13

कॅलरीज
66.00 Kcal  
99+
110.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
63.00 Kcal  
36
21.00 Kcal  
16

1 औंस मध्ये कॅलरीज
63.00 Kcal  
29
21.00 Kcal  
9

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
54.00 Kcal  
11
-  

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.20 g  
99+
3.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
4.80 g  
99+
2.00 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
4.80 g  
99+
0.00 g  

फॅटस
3.60 g  
21
10.00 g  
99+

फॅट कॉंटेंट
4 %  
4
-  

सॅचुरेटेड फॅटस
2.40 g  
24
10.00 g  
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.10 g  
99+
0.00 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g  
99+
0.00 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
63.00 IU  
99+
0.26 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
27
0.02 mg  
36

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg  
99+
0.12 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.30 mg  
5
0.10 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
39
0.02 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
16.00 μg  
22
12.00 μg  
28

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg  
99+
0.90 μg  
24

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.70 mg  
9
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
49.00 IU  
8
9.60 IU  
32

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg  
16
0.20 μg  
16

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg  
99+
0.12 mg  
40

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
138.00 mg  
99+
0.26 mg  
99+

लोह
0.10 mg  
99+
0.00 mg  
99+

मॅग्नेशियम
10.00 mg  
99+
11.00 mg  
99+

फॉस्फरस
116.00 mg  
99+
93.00 mg  
99+

पोटॅशियम
510.00 mg  
10
0.00 mg  
99+

सोडियम
50.00 mg  
99+
600.00 mg  
25

जस्त
0.40 mg  
99+
0.00 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
74.30 g  
87.60 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते  

इतर सामान्य फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर  
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड  
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नैसर्गिक टॅन रिमूवर  

केसांची निगा
-  
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस  
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ  
क्लबर दूध विशिष्ट आर्द्रता आणि तापमान आंबट चालू करण्याची परवानगी देऊन उत्पादित अन्न आहे. कालांतराने, दूध जाड किंवा एक मजबूत, आंबट चव एक दही सारखी पदार्थ मध्ये.  

रंग
-  
-  

चव
-  
-  

सुगंध
-  
-  

शाकाहारी
-  
-  

मूळ
रशिया  
आयरिश  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
दूध  
कच्च्या दूध किंवा उन्पसटेउरीज़ेड दूध  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर, उलथण  
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, कंटेनर  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
2 दिवस  

स्वयंपाकची वेळ
480  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे  
1 महिना  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा