होम
माइ डेअरी डाएट


क़ुरूत वि रिकोटा चीज तथ्य


रिकोटा चीज वि क़ुरूत तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
886.00 Kcal   
2
174.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
8.00 g   
99+
11.26 g   
38

कार्बोहायड्रेट
28.00 g   
13
3.04 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
8.00 g   
99+
0.27 g   
2

फॅटस
80.00 g   
99+
12.98 g   
99+

सॅचुरेटेड फॅटस
12.00 g   
99+
8.30 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
2.00 g   
9

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
48.00 g   
1
0.39 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
20.00 g   
7
3.63 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg   
30
51.00 mg   
29

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
445.00 IU   
35

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही   
0.01 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही   
0.20 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही   
0.10 mg   
38

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही   
0.04 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही   
12.00 μg   
23

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही   
0.34 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाही   
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
10.00 IU   
26

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
0.20 μg   
15

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.11 mg   
32

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
1.10 µg   
20

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
उपलब्ध नाही   
207.00 mg   
99+

लोह
उपलब्ध नाही   
0.38 mg   
31

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही   
11.00 mg   
38

फॉस्फरस
उपलब्ध नाही   
2.50 mg   
99+

पोटॅशियम
407.00 mg   
12
105.00 mg   
99+

सोडियम
1,807.00 mg   
4
84.00 mg   
99+

जस्त
उपलब्ध नाही   
1.16 mg   
29

इतर
  
  

पाणी
उपलब्ध नाही   
71.70 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
अज्ञात   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   

इतर सामान्य फायदे
अज्ञात   
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
अज्ञात   
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर   

केसांची निगा
अज्ञात   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व
अज्ञात   
प्रथिनं चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

क़ुरूत आणि रिकोटा चीज ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
चीज सारखे   
हे एक इटॅलियन व्हे चीज आहे जे मेन्ढी, गाय किवा शेळिच्या दुधा पासून बनवले जाते   

रंग
उपलब्ध नाही   
पांढरा   

क़ुरूत आणि रिकोटा चीज चव
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

क़ुरूत आणि रिकोटा चीज सुगंध
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
उपलब्ध नाही   
नाही   

मूळ
अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान   
इटली   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
3   
100   

साहित्य
मीठ, दही   
हेवी क्रिम 1 कप, 8 कप संपूर्ण दूध, मीठ, व्हिनेगर   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर   
बोल, चीज़क्लॉत, सॉस पॅन, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
काही दिवस सुर्याचा दिवस   
2- 3 तास   

स्वयंपाकची वेळ
180   
30   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
उपलब्ध नाही   
99.00 °F   
5

शेल्फ लाइफ
सुमारे 6 महिने   
1- 2 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

डेअरी उत्पादन चे प्रकार

डेअरी उत्पादन चे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा