क़ुरूत

ब्री चीज़

क़ुरूत वि ब्री चीज़ तथ्य

क़ुरूत

ब्री चीज़

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

886.00 Kcal334.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

8.00 g20.75 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

28.00 g0.45 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

8.00 g0.45 g

0 54.08

1.9 फॅटस

80.00 g27.68 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

12.00 g17.41 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 gउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

48.00 g0.83 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

20.00 g8.01 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

45.00 mg100.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

उपलब्ध नाही592.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

उपलब्ध नाही0.07 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

उपलब्ध नाही0.52 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

उपलब्ध नाही0.38 mg

0 13.112

1.1.1 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

उपलब्ध नाही0.24 mg

-0.026 1.5

1.2.1 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाही65.00 μg

0 87

1.2.2 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

उपलब्ध नाही1.65 μg

0 4.03

1.2.3 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

उपलब्ध नाही0.00 mg

0 7.7

1.2.4 डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही20.00 IU

0 301

1.2.5 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही0.50 μg

0 7.5

1.2.6 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

उपलब्ध नाही0.24 mg

0 24.21

1.2.7 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही2.30 µg

0 30.3

1.3 मिनरल्स

1.3.1 कॅल्शियम

उपलब्ध नाही184.00 mg

0 1705

1.3.2 लोह

उपलब्ध नाही0.50 mg

0 70

1.3.3 मॅग्नेशियम

उपलब्ध नाही20.00 mg

0 444

1.3.4 फॉस्फरस

उपलब्ध नाही188.00 mg

0 1409

1.3.5 पोटॅशियम

407.00 mg152.00 mg

0 1794

1.3.6 सोडियम

1,807.00 mg629.00 mg

0 7022.4

1.3.7 जस्त

उपलब्ध नाही2.38 mg

0 7.31

1.4 इतर

1.4.1 पाणी

उपलब्ध नाही48.42 g

0 221

1.4.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

2 फायदे

2.1 आरोग्यविषयक फायदे

अज्ञात

चांगले झोप, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, दात किडण्यापासून संरक्षण करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

2.1.1 इतर सामान्य फायदे

अज्ञात

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

2.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

2.2.1 त्वाचाची काळजी

अज्ञात

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

2.2.2 केसांची निगा

अज्ञात

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

2.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

2.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

2.3.2 पौष्टिक महत्त्व

अज्ञात

प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ

2.4 ऍलर्जी

2.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

रक्तसंचय, श्वास मध्ये अडचण, डोकेदुखी, उच्च रक्तदाब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, दोळ्यान मधे खाज, शिंका येणे

3 काय आहे

3.1 काय आहे

चीज सारखे

ब्री चीज़ हे फ्रेंच सॉफ्ट चीज आहे ज्याला एक फ्रेंच प्रदेश नंतर नाव दिले आहे.

3.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

3.1.2 चव

उपलब्ध नाही

मधूर, सौम्य, दाणेदार, तिखट

3.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

प्रोनाउन्स्ड, स्ट्रॉंग

3.1.4 शाकाहारी

उपलब्ध नाही

नाही

3.2 मूळ

अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान

फ्रान्स

4 कसे बनवावे

4.1 सर्विंग साइज़

100

4.2 साहित्य

मीठ, दही

एमएम100 कल्चर, रेनेट, उन्पसटेउरीज़ेड गाईचे दूध

4.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट

लागू नाही

मोल्ड पेनिसिलियम कमेम्बेरटी, मोल्ड पेनिसिलियम कंडीडूम

4.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी

कंटेनर