1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
351.00 Kcal366.00 Kcal
0
904
3.6 1 कपमध्ये कॅलरीज
463.00 Kcalउपलब्ध नाही
70
1628
3.7 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
60.00 Kcalउपलब्ध नाही
8
102
3.8 1 औंस मध्ये कॅलरीज
100.00 Kcalउपलब्ध नाही
12.2
204
3.9 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
98.00 Kcalउपलब्ध नाही
12.2
425
3.10 सर्विंग साइज़
3.11 प्रथिने
3.12 कार्बोहायड्रेट
3.12.1 फायबर
3.12.2 साखर
3.13 फॅटस
3.13.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
3.13.2 सॅचुरेटेड फॅटस
3.13.3 ट्रान्स् फॅटस
3.13.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.13.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज़
4.2 कोलेस्ट्रॉल
4.3 जीवनसत्त्वे
4.3.1 अ जीवनसत्व
880.00 IU945.00 IU
0
2499
4.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
4.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
4.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
4.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg0.05 mg
-0.026
1.5
4.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
4.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.3.9 डी जीवनसत्व
4.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
4.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.4 मिनरल्स
4.4.1 कॅल्शियम
756.00 mg1,045.00 mg
0
1705
4.4.2 लोह
4.4.3 मॅग्नेशियम
4.4.4 फॉस्फरस
496.00 mg641.00 mg
0
1409
4.4.5 पोटॅशियम
138.00 mg132.00 mg
0
1794
4.4.6 सोडियम
876.00 mg1,671.00 mg
0
7022.4
4.4.7 जस्त
4.5 इतर
4.5.1 पाणी
4.5.2 कॅफीन
5 फायदे
5.1 आरोग्यविषयक फायदे
ढोळ्यांसाठी चांगले, निरोगी हाडे
पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
5.1.1 इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
पचन सुधारते
5.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
5.2.1 त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, टवटवी त्वचा
5.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
केस गलणे कमी करते, केसाचे मुळे मजबूत करते
5.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
5.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
पेटंट लेदर साफ करणारा, पोलिश चांदीची करण्यासाठी वापरले जाते, चिनिमातिची भांडी दुरुस्त करायला
5.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
5.4 ऍलर्जी
5.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
6 काय आहे
6.1 काय आहे
प्रोवलोने चीज़ हे इटॅलियन चीज़ आहे जे गाईच्या दुध पासून केलेले आहे.
व्हे पासून वेगळे केलेले दह्याला कॉमप्रेस करून, साकळून त्याचे चीज बनवले जाते.
6.1.1 रंग
6.1.2 चव
लोणीयुक्त, सौम्य, तीक्ष्ण, मसालेदार, गोड, तिखट
उपलब्ध नाही
6.1.3 सुगंध
6.1.4 शाकाहारी
6.2 मूळ
इटली
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, युरोप, मध्य पूर्व
7 कसे बनवावे
7.1 सर्विंग साइज़
7.2 साहित्य
चीज मीठ, थंड पाणी, पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, रेनेट, तेर्मोफिलिक स्टार्टर
दूध, मीठ, व्हिनेगर
7.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
7.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मौल्ड, सॉस पॅन, गाळणे
7.4 कालावधी
7.4.1 तयारीची वेळ
उपलब्ध नाही
20- 25 मिनिटे
7.4.2 स्वयंपाकची वेळ
7.4.3 एजिंग टाइम
7.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
7.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
7.5.2 शेल्फ लाइफ