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प्रोवलोने चीज़ वि चास पोषण

प्रोवलोने चीज़
चास
चास वि प्रोवलोने चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg  
22
10.00 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
880.00 IU  
20
115.15 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
37
0.08 mg  
11
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.32 mg  
25
0.37 mg  
20
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg  
36
0.14 mg  
38
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg  
26
0.08 mg  
22
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg  
30
12.25 μg  
27
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.46 μg  
14
0.00 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
2.45 mg  
12
डी जीवनसत्व
20.00 IU  
26
2.45 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg  
13
0.00 μg  
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg  
34
0.12 mg  
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.20 µg  
16
0.24 µg  
30
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
756.00 mg  
9
284.20 mg  
34
लोह
0.52 mg  
26
0.12 mg  
99+
मॅग्नेशियम
28.00 mg  
19
26.95 mg  
21
फॉस्फरस
496.00 mg  
13
218.05 mg  
33
पोटॅशियम
138.00 mg  
99+
369.95 mg  
17
सोडियम
876.00 mg  
10
257.25 mg  
36
जस्त
3.23 mg  
11
1.03 mg  
35
इतर
  
  
पाणी
40.95 g  
220.81 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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