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प्रोसेस्ड चीज़ वि सॉफ्ट सर्व पोषण

प्रोसेस्ड चीज़
सॉफ्ट सर्व
सॉफ्ट सर्व वि प्रोसेस्ड चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg  
34
78.00 mg  
19
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,131.00 IU  
5
506.54 IU  
34
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
39
0.04 mg  
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg  
37
0.15 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg  
99+
0.08 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
37
0.04 mg  
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg  
33
7.74 μg  
34
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg  
12
0.00 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.68 mg  
29
डी जीवनसत्व
301.00 IU  
1
24.94 IU  
20
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
7.50 μg  
1
0.60 μg  
11
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg  
15
0.52 mg  
20
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
3.64 µg  
7
0.77 µg  
26
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
772.80 mg  
8
112.60 mg  
99+
लोह
0.26 mg  
99+
0.18 mg  
99+
मॅग्नेशियम
37.80 mg  
12
10.30 mg  
99+
फॉस्फरस
718.20 mg  
6
99.70 mg  
99+
पोटॅशियम
297.00 mg  
21
152.22 mg  
99+
सोडियम
1,705.00 mg  
5
52.46 mg  
99+
जस्त
3.90 mg  
6
0.44 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
39.61 g  
59.80 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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