×

पीनिट लोणी
पीनिट लोणी

रॉकयेफोवर्ट चीज़
रॉकयेफोवर्ट चीज़



ADD
Compare
X
पीनिट लोणी
X
रॉकयेफोवर्ट चीज़

पीनिट लोणी वि रॉकयेफोवर्ट चीज़ तथ्य

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
598.00 Kcal369.00 Kcal
सेंद्रीय दूध चे तपशिल
0 904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
1,543.00 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर चे तपशिल
70 1628
1.4 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
96.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई चे तपशिल
8 102
1.5 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही105.00 Kcal
पनीर चे तपशिल
12.2 204
1.6 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 425
1.7 सर्विंग साइज़
100
100
1.8 प्रथिने
22.21 g21.54 g
एवेपोरेटेड दूध चे तपशिल
0 215
1.9 कार्बोहायड्रेट
22.31 g2.00 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 205
2.2.1 फायबर
5.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 10.3
2.3.2 साखर
10.49 gउपलब्ध नाही
स्वित्झर्लंडचा चीज चे तपशिल
0 54.08
2.4 फॅटस
3.50 g30.64 g
याकुल्ट चे तपशिल
0.1 175
2.4.2 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
1 91
2.4.5 सॅचुरेटेड फॅटस
3.50 g19.26 g
आमासी चे तपशिल
0 67
2.4.7 ट्रान्स् फॅटस
2.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 162
2.4.9 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g1.32 g
पनीर चे तपशिल
0 48
2.4.11 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.25 g8.47 g
zincica चे तपशिल
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज़
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg90.00 mg
मलई चीज चे तपशिल
0 325
3.3 जीवनसत्त्वे
3.3.1 अ जीवनसत्व
0.00 IU1,047.00 IU
दूध
0 2499
3.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.15 mg0.04 mg
पनीर चे तपशिल
0 3.5
3.3.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg0.59 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 2.017
3.4.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
13.11 mg0.73 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 13.112
3.4.4 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.44 mg0.12 mg
विप्ड मलई चे तपशिल
-0.026 1.5
3.4.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
87.00 μg49.00 μg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 87
3.4.8 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg0.64 μg
लोणी
0 4.03
3.4.10 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध चे तपशिल
0 7.7
3.4.12 डी जीवनसत्व
0.00 IUउपलब्ध नाही
योगहर्ट चे तपशिल
0 301
3.4.14 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μgउपलब्ध नाही
दूध चे तपशिल
0 7.5
3.5.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
9.10 mgउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
0 24.21
3.5.4 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µgउपलब्ध नाही
योगहर्ट चे तपशिल
0 30.3
6.6 मिनरल्स
6.6.1 कॅल्शियम
49.00 mg662.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 1705
6.6.3 लोह
1.74 mg0.56 mg
पनीर चे तपशिल
0 70
6.6.4 मॅग्नेशियम
168.00 mg30.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 444
6.6.5 फॉस्फरस
335.00 mg392.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1409
6.6.6 पोटॅशियम
558.00 mg91.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1794
6.6.7 सोडियम
426.00 mg1,809.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 7022.4
6.6.8 जस्त
2.51 mg2.08 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 7.31
6.7 इतर
6.7.1 पाणी
0.25 g39.38 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 221
6.7.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 0
7 फायदे
7.1 आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, मधुमेह नियंत्रण, लठ्ठपणा प्रतिबंधित करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, गॉलस्टोन्स चा धोका कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, हाडे मजबूत करते
मज्जासंस्था च्या कार्याला मदत करते, दाहक विरोधी, हे क्लमिडिया वंशवृध्दीला रोकते
7.1.1 इतर सामान्य फायदे
नको असलेले फॅटस कमी करते, हडांसाठी चांगले, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, हृदय रोग संरक्षण
हे एल.पी.एस पांढर्या रक्तपेशी स्थलांतर रोकते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
7.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
7.2.1 त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
7.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
7.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
7.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही, कुत्रा खेळणी आत एक भरणे म्हणून वापरले जाते, दुष्काळ वृद्ध देशांमध्ये कुपोषण संघर्ष करण्यासाठी वापरले जाते, पक्ष्यांच्यासाठी खाद्य म्हणून
बर्गर आणि सॅलड वर ड्रेसिंग आणि टॉपिंग तयार करण्यासाठी वापरले जाते
7.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत, आहारातील फायबर चे चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी3 चे चांगले स्रोत, जीवनसत्व बी5 चे चांगले स्रोत, व्हिटॅमिन बी6 चे चांगले स्रोत, भरपूर लोह, भरपूर मॅग्नेशियम, भरपूर मँगनीज, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर कॉपर, भरपूर लोह, भरपूर फॉस्फरस, व्हिटॅमिन ई स्रोत
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, मॅग्नेशियम समाविष्टीत आहे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
7.4 ऍलर्जी
7.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, अतिसार, मळमळणे, उपलब्ध नाही, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, घसा आणखी कडक करण्यात आले, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
अतिसार, घश्यात खवखव मुळे गिळन्यात अदचण, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, सतत होणारा खोकला सर्दी, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, घसा सुजणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
8 काय आहे
8.1 काय आहे
शेंगदाणा बटर जोडले मीठ, साखर, बियाणे तेल, आणि कोरडा शेंगदाण्या पासून बनविलेले अन्न पेस्ट, आहे.
रॉकयेफोवर्ट हे फ्रेंच ब्लू चीज़ आहे जे मेंढ्याच्या दूध पासून बनवले आहे.
8.1.1 रंग
तपकिरी
निळा
8.1.2 चव
मलईदार, दाणेदार
खारट, तीक्ष्ण, तिखट
8.1.3 सुगंध
नटी
आंबट वास, स्ट्रॉंग
8.1.4 शाकाहारी
होय
नाही
8.2 मूळ
अमेरिकन
फ्रान्स
9 कसे बनवावे
9.1 सर्विंग साइज़
100
100
9.2 साहित्य
शेंगदाणा तेल, शेंगदाणा, मीठ, साखर, एमुसीफ़िएर्स
रेनेट, सागरी मीठ, मेंढी दूध
9.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
पेन्सिल्लिं रोक़ुएफओर्टी
9.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, वजन, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप
9.4 कालावधी
9.4.1 तयारीची वेळ
10 मिनिटे
3- 4 तास
9.4.2 स्वयंपाकची वेळ
5
90
9.4.3 एजिंग टाइम
लागू नाही
3 आठवडे
9.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
9.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
68.00 °F39.20 °F
गोठविलेल्या दही चे तपशिल
-20 383
9.5.2 शेल्फ लाइफ
सुमारे 3 महिने
3-4 आठवडे