×

पनीर
पनीर

सपघेततीएईस
सपघेततीएईस



ADD
Compare
X
पनीर
X
सपघेततीएईस

पनीर वि सपघेततीएईस

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
43.50 Kcal249.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
79.90 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
12.20 Kcalउपलब्ध नाही
योगहर्ट
12.2 204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
12.20 Kcalउपलब्ध नाही
मलई चीज
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज़
100
100
1.7 प्रथिने
18.30 g3.50 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहायड्रेट
5.50 g22.29 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.8.1 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.8.3 साखर
5.50 g20.65 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
1.9 फॅटस
0.90 g16.20 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.9.2 फॅट कॉंटेंट
1 %उपलब्ध नाही
लोणी
1 91
1.9.3 सॅचुरेटेड फॅटस
0.60 g10.33 g
आमासी तथ्य
0 67
1.10.2 ट्रान्स् फॅटस
0.00 gउपलब्ध नाही
दूध तथ्य
0 162
1.10.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g0.68 g
लोणी
0 48
1.10.6 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g4.46 g
zincica तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
4.60 mg2.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
174.00 IU653.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
2.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg0.04 mg
लोणी
0 3.5
2.3.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg0.17 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
2.4.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg0.08 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
2.4.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg0.05 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
2.4.5 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.80 μg9.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
2.4.6 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.50 μg0.39 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
2.4.7 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
2.4.8 डी जीवनसत्व
46.00 IU12.00 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
2.4.9 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही0.30 μg
दूध तथ्य
0 7.5
2.4.10 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg0.51 mg
लोणी
0 24.21
2.4.11 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg1.30 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
2.5 मिनरल्स
2.5.1 कॅल्शियम
127.00 mg117.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
2.5.2 लोह
0.00 mg0.34 mg
लोणी
0 70
2.5.3 मॅग्नेशियम
11.90 mg11.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
2.5.4 फॉस्फरस
101.00 mg105.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
1.5.2 पोटॅशियम
161.00 mg157.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
1.5.4 सोडियम
47.50 mg61.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
1.5.5 जस्त
0.50 mg0.47 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
1.6 इतर
1.6.1 पाणी
89.40 g57.20 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
1.6.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
2 फायदे
2.1 आरोग्यविषयक फायदे
परत शरीर, आणि सांधे दुखी कमी करण्यात फायदेशीर, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
दाहक विरोधी, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, मानसिक विचार सुधार, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण
2.1.1 इतर सामान्य फायदे
कूर्चा आणि उती मजबूत करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते
नाही उपलब्ध
2.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
2.2.1 त्वाचाची काळजी
पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, रॅडिकल्स मुक्त, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते
2.2.2 केसांची निगा
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चमकदार केस
2.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
2.3.1 वापर
पनीर पासून उरलेले पाणी कणीक मालण्यासाठी वापेरले जाऊ शकते
नाही उपलब्ध
2.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ
2.4 ऍलर्जी
2.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, गॅस, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
3 काय आहे
3.1 काय आहे
पनीर, एक प्रकारचे चीज आहे जे दक्षिण आशिया मधे वापरले जाते.
सपघेततीएईस हे एक जर्मन आइस क्रीम डिश आहे जे स्पगेटी प्लेट सारखा दिसता.
3.1.1 रंग
पांढरा
उपलब्ध नाही
3.1.2 चव
दुधाचा
उपलब्ध नाही
3.1.3 सुगंध
ताज्या, दुधाचा
उपलब्ध नाही
3.1.4 शाकाहारी
होय
होय
3.2 मूळ
अफगाणिस्तान, भारत, इराण, बांग्लादेश, भूतान, भारत, मालदीव सारखे दक्षिण आशियाई देशांत, ताजिकिस्तान
जर्मनी
4 कसे बनवावे
4.1 सर्विंग साइज़
100
100
4.2 साहित्य
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, मीठ, व्हिनेगर
नारळ श्रेड्स, संत्र्याचा रस, सॉफएंड वेनिला आइस क्रीम, स्ट्रॉबेरीस, साखर, विप्ड मलई, पांढरा चॉकलेट शेविंग्स
4.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
4.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, वजन, मोजमाप कप, मलमल, पॅन, प्लेट, गाळणे
ब्लेंडर, बटाटा रिसेर, पिस्ते, बदाम, फळे इ घालून तयार केलेले आइस्क्रीम कप
4.4 कालावधी
4.4.1 तयारीची वेळ
30- 40 मिनिटे
15- 20 मिनिटे
4.4.2 स्वयंपाकची वेळ
15
अज्ञात
4.4.3 एजिंग टाइम
लागू नाही
उपलब्ध नाही
4.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
4.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F45.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
4.5.2 शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस
3- 5 दिवस