मज़्रेला चीज वि मलई पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
2.50 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
676.00 IU
27
656.00 IU
28
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
27
0.02 mg
33
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg
29
0.19 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg
38
0.09 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
0.04 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg
30
2.00 μg
40
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.28 μg
6
0.14 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.80 mg
18
डी जीवनसत्व
16.00 IU
24
44.00 IU
11
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.40 μg
13
1.10 μg
6
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.19 mg
29
0.12 mg
31
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg
13
1.70 µg
16
मिनरल्स
कॅल्शियम
505.00 mg
23
91.00 mg
99+
लोह
0.44 mg
28
0.05 mg
99+
मॅग्नेशियम
20.00 mg
24
9.00 mg
99+
फॉस्फरस
354.00 mg
26
92.00 mg
99+
पोटॅशियम
76.00 mg
99+
136.00 mg
99+
सोडियम
627.00 mg
22
72.00 mg
99+
जस्त
2.92 mg
16
0.32 mg
99+
इतर
पाणी
0.25 g
74.51 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
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