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मार्जरिन
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मलई चीज
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मलई चीज

मार्जरिन वि मलई चीज पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg0.00 mg
लोणी
0 325
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व
2.50 IU1,111.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.1.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg0.00 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.1.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg0.03 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.2.3 बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg0.09 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.5.2 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg0.06 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
2.2.1 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg1.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
2.5.3 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg0.03 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
2.7.4 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
2.9.2 डी जीवनसत्व
0.25 IU0.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
2.9.7 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg0.00 μg
दूध पोषण
0 7.5
2.9.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg0.86 mg
पनीर पोषण
0 24.21
2.10.3 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg0.30 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
2.11 मिनरल्स
2.11.1 कॅल्शियम
0.25 mg97.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
2.11.6 लोह
5.25 mg0.11 mg
पनीर पोषण
0 70
2.11.10 मॅग्नेशियम
3.25 mg9.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
3.2.2 फॉस्फरस
2.50 mg107.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
3.3.3 पोटॅशियम
0.25 mg132.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
4.3.2 सोडियम
1.25 mg314.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
1.4.3 जस्त
0.25 mg0.50 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
1.7 इतर
1.7.1 पाणी
0.25 g52.62 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
1.8.4 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0