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लिंबुर्गेर चीज़ वि प्रोवलोने चीज़ पोषण

लिंबुर्गेर चीज़
प्रोवलोने चीज़
प्रोवलोने चीज़ वि लिंबुर्गेर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
69.00 mg   
22
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,155.00 IU   
4
880.00 IU   
20
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.08 mg   
11
0.02 mg   
37
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.50 mg   
8
0.32 mg   
24
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg   
26
0.16 mg   
27
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mg   
16
0.07 mg   
24
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
58.00 μg   
5
10.00 μg   
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.04 μg   
21
1.46 μg   
14
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
20.00 IU   
22
20.00 IU   
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg   
12
0.50 μg   
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg   
26
0.23 mg   
26
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg   
13
2.20 µg   
14
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
497.00 mg   
24
756.00 mg   
9
लोह
0.13 mg   
99+
0.52 mg   
25
मॅग्नेशियम
21.00 mg   
23
28.00 mg   
16
फॉस्फरस
393.00 mg   
22
496.00 mg   
13
पोटॅशियम
128.00 mg   
99+
138.00 mg   
99+
सोडियम
800.00 mg   
13
876.00 mg   
10
जस्त
2.10 mg   
26
3.23 mg   
11
इतर
  
  
पाणी
48.42 g   
40.95 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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