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लस्सी वि प्रोवलोने चीज़ पोषण

लस्सी
प्रोवलोने चीज़
प्रोवलोने चीज़ वि लस्सी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
69.00 mg   
22
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
33.42 IU   
99+
880.00 IU   
20
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
23
0.02 mg   
37
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg   
99+
0.32 mg   
24
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg   
34
0.16 mg   
27
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg   
99+
0.07 mg   
24
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.08 μg   
31
10.00 μg   
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.23 μg   
99+
1.46 μg   
14
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.21 mg   
10
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.22 IU   
37
20.00 IU   
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
0.50 μg   
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.09 mg   
35
0.23 mg   
26
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.62 µg   
17
2.20 µg   
14
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
101.39 mg   
99+
756.00 mg   
9
लोह
0.06 mg   
99+
0.52 mg   
25
मॅग्नेशियम
9.64 mg   
99+
28.00 mg   
16
फॉस्फरस
85.70 mg   
99+
496.00 mg   
13
पोटॅशियम
142.14 mg   
99+
138.00 mg   
99+
सोडियम
38.84 mg   
99+
876.00 mg   
10
जस्त
0.39 mg   
99+
3.23 mg   
11
इतर
  
  
पाणी
उपलब्ध नाही   
40.95 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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