लस्सी

प्रोसेस्ड चीज़

लस्सी वि प्रोसेस्ड चीज़ तथ्य

लस्सी

प्रोसेस्ड चीज़

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

83.00 Kcal366.00 Kcal

0 904

1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.5 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.9 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.11 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.12 सर्विंग साइज़

100

1.13 प्रथिने

3.05 g18.13 g

0 215

1.14 कार्बोहायड्रेट

10.58 g4.78 g

0 205

1.14.2 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.15.1 साखर

उपलब्ध नाही2.26 g

0 54.08

1.16 फॅटस

3.29 g30.71 g

0.1 175

1.16.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.16.4 सॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g6.00 g

0 67

1.16.5 ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g

0 162

1.16.7 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.00 gउपलब्ध नाही

0 48

1.16.8 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

2.00 gउपलब्ध नाही

0 32.9

3 पोषण

3.1 सर्विंग साइज़

100

3.2 कोलेस्ट्रॉल

27.00 mg35.00 mg

0 325

3.4 जीवनसत्त्वे

3.4.1 अ जीवनसत्व

33.42 IU1,131.00 IU

0 2499

3.4.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg0.02 mg

0 3.5

3.4.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.13 mg0.23 mg

0 2.017

3.4.5 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.11 mg0.08 mg

0 13.112

3.4.7 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.03 mg0.05 mg

-0.026 1.5

3.4.8 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

6.08 μg8.00 μg

0 87

3.4.10 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.23 μg1.50 μg

0 4.03

3.4.12 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

2.21 mg0.00 mg

0 7.7

3.4.13 डी जीवनसत्व

0.22 IU301.00 IU

0 301

3.4.15 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही7.50 μg

0 7.5

3.4.16 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.09 mg0.80 mg

0 24.21

3.4.17 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

1.62 µg3.64 µg

0 30.3

3.5 मिनरल्स

3.5.1 कॅल्शियम

101.39 mg772.80 mg

0 1705

3.5.2 लोह

0.06 mg0.26 mg

0 70

3.5.4 मॅग्नेशियम

9.64 mg37.80 mg

0 444

3.5.5 फॉस्फरस

85.70 mg718.20 mg

0 1409

3.5.7 पोटॅशियम

142.14 mg297.00 mg

0 1794

3.5.8 सोडियम

38.84 mg1,705.00 mg

0 7022.4

3.5.10 जस्त

0.39 mg3.90 mg

0 7.31

3.6 इतर

3.6.1 पाणी

उपलब्ध नाही39.61 g

0 221

3.6.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

4 फायदे

4.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दात किडणे प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते

4.1.1 इतर सामान्य फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते

4.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

4.2.1 त्वाचाची काळजी

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

4.2.3 केसांची निगा

लागू नाही

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

4.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

4.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

4.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ

4.4 ऍलर्जी

4.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

5 काय आहे

5.1 काय आहे

लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.

चीज प्रक्रिया एकापेक्षा अधिक नैसर्गिक चीज एक मिश्रण आणि एमल्सिफाइयर्स, भरल्यावरही वनस्पती तेल, अतिरिक्त मीठ ,, अन्न रंगाची पूड, दह्याचे पाणी किंवा साखर सह जोडले आहे.

5.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

पिवळा

5.1.2 चव

उपलब्ध नाही

5.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

5.1.4 शाकाहारी

होय

उपलब्ध नाही

5.2 मूळ

युरोप, ग्रीस, इटली