होम
माइ डेअरी डाएट


कुमिस वि सौरड दूध तथ्य


सौरड दूध वि कुमिस तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
200.00 Kcal   
99+
55.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
6.00 g   
99+
3.00 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
28.00 g   
13
4.00 g   
99+

फायबर
3.00 g   
4
उपलब्ध नाही   

साखर
12.00 g   
99+
उपलब्ध नाही   

फॅटस
7.00 g   
38
4.80 g   
32

सॅचुरेटेड फॅटस
5.00 g   
34
3.10 g   
30

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g   
99+
0.00 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g   
99+
0.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg   
99+
19.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
40.00 IU   
99+
85.80 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही   
0.04 mg   
23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही   
0.14 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही   
0.10 mg   
40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही   
0.04 mg   
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही   
0.27 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.60 mg   
5
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
0.80 IU   
34

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.10 mg   
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
220.00 mg   
40
116.00 mg   
99+

लोह
1.12 mg   
12
0.04 mg   
99+

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही   
12.00 mg   
35

फॉस्फरस
उपलब्ध नाही   
91.00 mg   
99+

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही   
162.00 mg   
35

सोडियम
150.00 mg   
99+
100.00 mg   
99+

जस्त
उपलब्ध नाही   
0.44 mg   
99+

इतर
  
  

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार   
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, क्षीणता आणि रक्तक्षय साठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते   
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नाही उपलब्ध   
त्वचा ब्राइटनेस साठी, मृत त्वचा परत काढते, त्वचा टोन करते, मऊ, लवचिक त्वचा देते   

केसांची निगा
नाही उपलब्ध   
उत्कृष्ट केस कंडिशनर   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
कोंबडीची, डुकरांना किंवा कुत्रे यांसाठी एक चांगला खादय, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा   

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स   

ऍलर्जी
  
  

कुमिस आणि सौरड दूध ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
दुधाचे प्रकार   
विरजण केलेले दूध हे थोडसं अंबवलेले दूध आहे ज्याला कुठला तरी आम्ल पदार्थ जसं की लिंबू किवा सिरका घालून बनवले जाते   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कुमिस आणि सौरड दूध चव
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कुमिस आणि सौरड दूध सुगंध
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

मूळ
तातार   
आफ्रिका   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
200   
100   

साहित्य
घोडी दूध, दूध, शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी   
लिंबू, दूध, व्हिनेगर   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर   
कंटेनर   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
3 ते 5 दिवस   
5 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
काही तास   
नाही उपलब्ध   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
55.00 °F   
13
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
अज्ञात   
नाही उपलब्ध   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने

गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने

» अधिक गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा