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बर्फ दूध वि प्रोवलोने चीज़ पोषण

बर्फ दूध
प्रोवलोने चीज़
प्रोवलोने चीज़ वि बर्फ दूध पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
16.00 mg  
99+
69.00 mg  
22
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
111.00 IU  
99+
880.00 IU  
20
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg  
16
0.02 mg  
37
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg  
34
0.32 mg  
25
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.14 mg  
39
0.16 mg  
36
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
39
0.07 mg  
26
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg  
99+
10.00 μg  
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.60 μg  
31
1.46 μg  
14
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg  
26
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
20.00 IU  
26
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.50 μg  
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg  
99+
0.23 mg  
34
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg  
27
2.20 µg  
16
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
135.00 mg  
99+
756.00 mg  
9
लोह
0.27 mg  
40
0.52 mg  
26
मॅग्नेशियम
17.00 mg  
32
28.00 mg  
19
फॉस्फरस
116.00 mg  
99+
496.00 mg  
13
पोटॅशियम
208.00 mg  
28
138.00 mg  
99+
सोडियम
54.00 mg  
99+
876.00 mg  
10
जस्त
0.54 mg  
99+
3.23 mg  
11
इतर
  
  
पाणी
61.74 g  
40.95 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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