हावर्ती चीज़ वि मात्झून
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
376.00 Kcal
20
0.06 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
120.00 Kcal
12
425.00 Kcal
13
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
25.18 g
11
2.80 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.06 g
99+
3.60 g
99+
फायबर
0.00 g
15
उपलब्ध नाही
साखर
0.00 g
5.80 g
99+
फॅटस
29.20 g
99+
3.20 g
16
% फॅट कॉंटेंट
38 %
13
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
18.58 g
99+
उपलब्ध नाही
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.83 g
30
उपलब्ध नाही
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.28 g
24
उपलब्ध नाही
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg
15
उपलब्ध नाही
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,054.00 IU
10
उपलब्ध नाही
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
26
उपलब्ध नाही
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.45 mg
10
उपलब्ध नाही
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.18 mg
23
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg
23
उपलब्ध नाही
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg
17
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg
99+
उपलब्ध नाही
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
673.00 mg
17
उपलब्ध नाही
लोह
0.64 mg
21
उपलब्ध नाही
मॅग्नेशियम
22.00 mg
22
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
490.00 mg
14
उपलब्ध नाही
पोटॅशियम
93.00 mg
99+
उपलब्ध नाही
सोडियम
690.00 mg
17
उपलब्ध नाही
जस्त
2.94 mg
14
उपलब्ध नाही
इतर
पाणी
39.28 g
87.53 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
तणाव आणि चिंता साठी उपाय
इतर सामान्य फायदे
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
अज्ञात
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
नाही उपलब्ध
केसांची निगा
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
ते तसेच फळ व द्राक्षारस बरोबर वाढले केले जाऊ शकते, तो एक सामान्य सँडविच चीज आहे, एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्त्वे अ, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
अज्ञात
ऍलर्जी
हावर्ती चीज़ आणि मात्झून ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
हावर्ती हे सेमी सॉफ्ट चीज आहे जे पस्टेरिझेड दूध, मलई आणि नैसर्गिक साहित्य वापरुन तयार केलेले आहे.
मात्झून हे आर्मेनियन दूध आहे जे आर्मीनियन मध्ये उत्पादन केले आहे.
रंग
फिकट पिवळा
उपलब्ध नाही
हावर्ती चीज़ आणि मात्झून चव
लोणीयुक्त, मलईदार
उपलब्ध नाही
हावर्ती चीज़ आणि मात्झून सुगंध
ताज्या
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
उपलब्ध नाही
मूळ
अमेरिकन
अमेरिकन
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
450
साहित्य
दूध, रेनेट, मीठ, पाणी
1/2 लिटर दूध, यीस्ट
फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप, उलथण
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, बोल, मायक्रोवेव्ह ओव्हन, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
4- 5 तास
3- 4 तास
स्वयंपाकची वेळ
90
15
एजिंग टाइम
3 महिने
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
अज्ञात
