होम
माइ डेअरी डाएट


हावर्ती चीज़ वि आमासी


आमासी वि हावर्ती चीज़


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
532.00 Kcal  
99+
126.00 Kcal  
15

कॅलरीज
376.00 Kcal  
20
64.51 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
20.00 Kcal  
15
31.00 Kcal  
22

1 औंस मध्ये कॅलरीज
100.00 Kcal  
99+
63.00 Kcal  
29

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
120.00 Kcal  
39
82.00 Kcal  
20

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
25.18 g  
11
3.30 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
3.06 g  
99+
4.50 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
0.00 g  
29.00 g  
99+

फॅटस
29.20 g  
99+
3.70 g  
22

फॅट कॉंटेंट
38 %  
31
3 %  
3

सॅचुरेटेड फॅटस
18.58 g  
99+
0.00 g  

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.83 g  
31
0.00 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.28 g  
25
0.00 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg  
15
0.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
1,054.00 IU  
10
85.80 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
26
0.04 mg  
23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.45 mg  
11
0.14 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.18 mg  
32
0.10 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg  
25
0.04 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg  
20
17.00 μg  
21

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg  
99+
0.27 μg  
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
3.10 IU  
38
0.80 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg  
15
0.30 μg  
15

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.29 mg  
28
0.10 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg  
15
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
673.00 mg  
17
90.00 mg  
99+

लोह
0.64 mg  
22
0.00 mg  
99+

मॅग्नेशियम
22.00 mg  
25
32.00 mg  
16

फॉस्फरस
490.00 mg  
14
157.00 mg  
40

पोटॅशियम
93.00 mg  
99+
470.00 mg  
12

सोडियम
690.00 mg  
17
0.00 mg  
99+

जस्त
2.94 mg  
16
0.25 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
39.28 g  
80.00 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  
दाहक विरोधी, नको असलेले फॅटस कमी करते, अतिसार दूर करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  

इतर सामान्य फायदे
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते  
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, तोंडाचे व्रण आणि कान्डियासिस कमी करण्यास मदत करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध  
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  

केसांची निगा
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते  
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
ते तसेच फळ व द्राक्षारस बरोबर वाढले केले जाऊ शकते, तो एक सामान्य सँडविच चीज आहे, एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते  
हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे  

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्त्वे अ, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत  
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे, भरपूर प्रोबियटिक्स  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे  
सूजणे, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या  

काय आहे

काय आहे
हावर्ती हे सेमी सॉफ्ट चीज आहे जे पस्टेरिझेड दूध, मलई आणि नैसर्गिक साहित्य वापरुन तयार केलेले आहे.  
आमासी हे दुधाचे बॅक्टीरियल फरमेंटेशन करून बनवतात.  

रंग
फिकट पिवळा  
पांढरा  

चव
लोणीयुक्त, मलईदार  
आंबट  

सुगंध
ताज्या  
दुधाचा  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
अमेरिकन  
आफ्रिका  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
दूध, रेनेट, मीठ, पाणी  
एक बिट आधी बॅच पासून, दूध  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप, उलथण  
कंटेनर  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
4- 5 तास  
10- 12 तास  

स्वयंपाकची वेळ
90  
-  

एजिंग टाइम
3 महिने  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
100.00 °F  
4

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे  
2- 3 आठवडे  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा