1 कपमध्ये कॅलरीज
--
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
0.00 Kcal328.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
43.00 Kcal102.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
-717.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
--
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
0.00 g3.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
12.00 g6.00 g
0
205
👆🏻
फायबर
2.50 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
1.50 g3.00 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
3.50 g33.00 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
--
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
3.50 g22.00 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
2.00 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g0.00 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.25 g0.00 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg0.00 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
2.50 IU150.00 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg-
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg-
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg0.10 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg-
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg38.00 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg0.00 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg0.00 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
0.25 IU0.50 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg0.00 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg0.97 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
0.25 mg120.00 mg
0
1705
👆🏻
लोह
5.25 mg-
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
3.25 mg2.00 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
2.50 mg97.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
0.25 mg-
0
1794
👆🏻
सोडियम
1.25 mg230.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
0.25 mg-
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
88.00 g-
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
-
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
-
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
-
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅलरीज चांगला स्रोत
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
गोम्मे हे एक ट्रडीशनल नॉर्वेजियन डिश आहे जे मिष्टान्न म्हणून वापरलेले पारंपारिक नॉर्वेजियन डिश आहे.
- पोमझáणकोवé मáस्लो हे पारंपारिक झेक आणि स्लोव्हाक दुग्ध उत्पादन आहे.
तो आंबट मलई, दूध पावडर आणि ताक पावडर पासून बनविलेले आहे.
रंग
-
-
चव
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
-
-
मूळ
नॉर्वे
झेक प्रजासत्ताक
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
5-6 अंडी, ब्राऊन शुगर, ताक, दालचिनी, पूर्ण फॅट दूध
लोणी, एममेंटल, लसूण, पार्स्ली, आंबट मलई, स्प्रेड बटर विदाउट फ्लेवर
फर्मेंटेशन एजेंट
-
-
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
मोठ्या भांडे
बोल, पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
20- 30 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
180
10
एजिंग टाइम
-
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
32.00 °F39.20 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
1- 2 आठवडे