होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
गोठविलेल्या दही वि उर्दा पोषण
f
गोठविलेल्या दही
उर्दा
उर्दा वि गोठविलेल्या दही पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
31.00 mg
36
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
122.00 IU
99+
384.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
29
0.02 mg
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
0.19 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.05 mg
99+
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.02 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.05 μg
99+
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
2.00 IU
32
6.00 IU
28
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg
38
0.07 mg
37
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg
25
0.70 µg
22
मिनरल्स
कॅल्शियम
200.00 mg
99+
272.00 mg
37
लोह
0.00 mg
99+
0.44 mg
28
मॅग्नेशियम
7.00 mg
99+
15.00 mg
31
फॉस्फरस
62.00 mg
99+
183.00 mg
37
पोटॅशियम
108.00 mg
99+
125.00 mg
99+
सोडियम
45.00 mg
99+
99.00 mg
99+
जस्त
0.19 mg
99+
1.34 mg
28
इतर
पाणी
68.08 g
74.41 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
गोठविलेल्या दही वि दुल्से दे लेचे
गोठविलेल्या दही वि सीताफळ
गोठविलेल्या दही वि सीताफळ
उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ
चास तथ्य
क्वार्क तथ्य
बर्फ दूध तथ्य
मेंढी दूध तथ्य
दुल्से दे लेचे तथ्य
सीताफळ तथ्य
उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ
सीताफळ
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
सपघेततीएईस
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
लोणी फॅट
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
उर्दा वि क्वार्क
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
उर्दा वि बर्फ दूध
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
उर्दा वि मेंढी दूध
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे