फ्रोज़न कस्टर्ड

पनीर

फ्रोज़न कस्टर्ड वि पनीर तथ्य

फ्रोज़न कस्टर्ड

पनीर

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

410.00 Kcal43.50 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही79.90 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही12.20 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही12.20 Kcal

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

6.90 g18.30 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

82.80 g5.50 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

उपलब्ध नाही5.50 g

0 54.08

1.9 फॅटस

6.40 g0.90 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही1 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

2.03 g0.60 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.85 g0.00 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

2.40 g0.30 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

55.00 mg4.60 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

217.00 IU174.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.15 mg0.00 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.41 mg0.20 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.32 mg0.10 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.22 mg0.00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

30.00 μg5.80 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.17 μg0.50 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.40 mg0.10 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही46.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

उपलब्ध नाही0.00 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही0.10 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

228.00 mg127.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

1.93 mg0.00 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

45.00 mg11.90 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

332.00 mg101.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

540.00 mg161.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

281.00 mg47.50 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

1.05 mg0.50 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

उपलब्ध नाही89.40 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

वजन वाढण्याची मदत करते, शरीर हाइड्रेटेड ठेवते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

परत शरीर, आणि सांधे दुखी कमी करण्यात फायदेशीर, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ

कूर्चा आणि उती मजबूत करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, पुरळ कमी करते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, त्वचेची चुरचूर शमव्ते

पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, रॅडिकल्स मुक्त, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते

3.2.2 केसांची निगा

चांगले ओलावा धारणा मदत करते

केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपलब्ध नाही

पनीर पासून उरलेले पाणी कणीक मालण्यासाठी वापेरले जाऊ शकते

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅलरीज चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, गॅस, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

4 काय आहे

4.1 काय आहे

गोठविलेल्या दूध एक मिष्टान्न एक आइस्क्रीम जोडून अंडी, साखर यांनी केले आहे आणि कमीत कमी 10% दूध चरबी आणि 14% अंडी अंड्यातील पिवळ बलक आहेत वगळता समान आहे.

पनीर, एक प्रकारचे चीज आहे जे दक्षिण आशिया मधे वापरले जाते.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

पांढरा

4.1.2 चव

उपलब्ध नाही

दुधाचा

4.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

ताज्या, दुधाचा

4.1.4 शाकाहारी

नाही