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 माइ डेअरी डाएट

फ्रोज़न कस्टर्ड वि फॉनटीना चीज़ पोषण

फ्रोज़न कस्टर्ड
फॉनटीना चीज़
फॉनटीना चीज़ वि फ्रोज़न कस्टर्ड पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
55.00 mg  
26
153.00 mg  
5
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
217.00 IU  
99+
913.00 IU  
19
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.15 mg  
9
0.02 mg  
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.41 mg  
13
0.20 mg  
40
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.32 mg  
22
0.15 mg  
37
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.22 mg  
12
0.08 mg  
20
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
30.00 μg  
14
6.00 μg  
37
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.17 μg  
19
1.68 μg  
8
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.40 mg  
33
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
2.80 IU  
40
23.00 IU  
23
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
18
0.60 μg  
11
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg  
99+
0.27 mg  
30
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
2.60 µg  
12
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
228.00 mg  
39
550.00 mg  
21
लोह
1.93 mg  
8
0.23 mg  
99+
मॅग्नेशियम
45.00 mg  
9
14.00 mg  
35
फॉस्फरस
332.00 mg  
31
346.00 mg  
28
पोटॅशियम
540.00 mg  
9
64.00 mg  
99+
सोडियम
281.00 mg  
34
800.00 mg  
13
जस्त
1.05 mg  
34
3.50 mg  
9
इतर
  
  
पाणी
61.20 g  
37.92 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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