होम
माइ डेअरी डाएट


फ्रमेज फ्राइस वि मठ्ठा प्रथिने तथ्य


मठ्ठा प्रथिने वि फ्रमेज फ्राइस तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
50.00 Kcal   
99+
352.00 Kcal   
31

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
113.00 Kcal   
3

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
27.00 Kcal   
9

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
99.00 Kcal   
12

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
8.00 g   
99+
78.13 g   
4

कार्बोहायड्रेट
4.20 g   
99+
6.25 g   
40

फायबर
0.00 g   
15
3.10 g   
3

साखर
4.20 g   
38
0.00 g   

फॅटस
0.10 g   
1
1.56 g   
12

सॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही   
2.00 g   
16

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.30 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
उपलब्ध नाही   
0.16 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
उपलब्ध नाही   
27.03 mg   
38

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
0.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही   
0.61 mg   
2

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही   
2.02 mg   
1

बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही   
1.14 mg   
5

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही   
0.61 mg   
2

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही   
33.00 μg   
11

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही   
2.45 μg   
4

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाही   
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही   
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.00 mg   
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
90.00 mg   
99+
469.00 mg   
27

लोह
उपलब्ध नाही   
1.13 mg   
11

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही   
195.00 mg   
4

फॉस्फरस
उपलब्ध नाही   
1,321.00 mg   
2

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही   
500.00 mg   
10

सोडियम
30.00 mg   
99+
156.00 mg   
99+

जस्त
उपलब्ध नाही   
6.18 mg   
2

इतर
  
  

पाणी
80.00 g   
3.44 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते   

इतर सामान्य फायदे
ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट   
लागू नाही   

केसांची निगा
केसाचे मुळे मजबूत करते   
लागू नाही   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

फ्रमेज फ्राइस आणि मठ्ठा प्रथिने ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
दुग्धजन्य पदार्थ   
दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.   

रंग
उपलब्ध नाही   
पांढरा   

फ्रमेज फ्राइस आणि मठ्ठा प्रथिने चव
उपलब्ध नाही   
जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते   

फ्रमेज फ्राइस आणि मठ्ठा प्रथिने सुगंध
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
उपलब्ध नाही   
होय   

मूळ
अमेरिकन, फ्रान्स   
युरोप   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
शेळी किंवा मेंढी च्या किंवा गाईचे दूध   
ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण   
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
1 तास   
8- 10 तास   

स्वयंपाकची वेळ
15   
नाही उपलब्ध   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F   
19
72.00 °F   
10

शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस   
सुमारे 6 महिने   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

सॉफ्ट चीज चे प्रकार

सॉफ्ट चीज चे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा