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फॉनटीना चीज़ वि सीताफळ पोषण

फॉनटीना चीज़
सीताफळ
सीताफळ वि फॉनटीना चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
153.00 mg   
5
51.00 mg   
29
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
913.00 IU   
19
182.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
35
0.06 mg   
14
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
38
0.22 mg   
37
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg   
28
0.13 mg   
31
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
18
0.06 mg   
28
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.00 μg   
32
9.00 μg   
26
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.68 μg   
8
0.52 μg   
29
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.10 mg   
28
डी जीवनसत्व
23.00 IU   
19
47.00 IU   
9
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
1.20 μg   
5
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.27 mg   
22
0.06 mg   
38
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg   
10
0.20 µg   
25
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
550.00 mg   
21
139.00 mg   
99+
लोह
0.23 mg   
99+
0.51 mg   
26
मॅग्नेशियम
14.00 mg   
32
16.00 mg   
30
फॉस्फरस
346.00 mg   
28
130.00 mg   
99+
पोटॅशियम
64.00 mg   
99+
207.00 mg   
26
सोडियम
800.00 mg   
13
84.00 mg   
99+
जस्त
3.50 mg   
9
0.51 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
37.92 g   
73.45 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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