फेटा चीज

मात्झून

फेटा चीज वि मात्झून तथ्य

फेटा चीज

मात्झून

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

264.00 Kcal0.06 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही425.00 Kcal

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

14.21 g2.80 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

4.09 g3.60 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 gउपलब्ध नाही

0 10.3

1.8.2 साखर

4.09 g5.80 g

0 54.08

1.9 फॅटस

21.28 g3.20 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

22.42 gउपलब्ध नाही

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

134.00 gउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.89 gउपलब्ध नाही

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

6.94 gउपलब्ध नाही

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

0.00 mgउपलब्ध नाही

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

422.00 IUउपलब्ध नाही

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.23 mgउपलब्ध नाही

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

1.27 mgउपलब्ध नाही

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.99 mgउपलब्ध नाही

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.42 mgउपलब्ध नाही

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

48.00 μgउपलब्ध नाही

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

2.54 μgउपलब्ध नाही

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mgउपलब्ध नाही

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

24.00 IUउपलब्ध नाही

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μgउपलब्ध नाही

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.18 mgउपलब्ध नाही

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.70 µgउपलब्ध नाही

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

493.00 mgउपलब्ध नाही

0 1705

2.4.2 लोह

0.65 mgउपलब्ध नाही

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

19.00 mgउपलब्ध नाही

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

337.00 mgउपलब्ध नाही

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

62.00 mgउपलब्ध नाही

0 1794

2.4.6 सोडियम

917.00 mgउपलब्ध नाही

0 7022.4

2.4.7 जस्त

2.88 mgउपलब्ध नाही

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

55.22 g87.53 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

तणाव आणि चिंता साठी उपाय

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते

अज्ञात

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

नाही उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

नाही उपलब्ध

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व