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ईडम चीज़ वि ब्री चीज़ पोषण
f
ईडम चीज़
ब्री चीज़
ब्री चीज़ वि ईडम चीज़ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg
18
100.00 mg
10
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
825.00 IU
22
592.00 IU
31
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
24
0.07 mg
12
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.39 mg
17
0.52 mg
7
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
0.38 mg
21
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
24
0.24 mg
10
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
16.00 μg
22
65.00 μg
3
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.54 μg
11
1.65 μg
9
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
38
0.00 mg
38
डी जीवनसत्व
20.00 IU
26
20.00 IU
26
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg
13
0.50 μg
13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.24 mg
33
0.24 mg
33
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg
15
2.30 µg
15
मिनरल्स
कॅल्शियम
731.00 mg
11
184.00 mg
99+
लोह
0.44 mg
29
0.50 mg
28
मॅग्नेशियम
30.00 mg
17
20.00 mg
27
फॉस्फरस
536.00 mg
10
188.00 mg
36
पोटॅशियम
188.00 mg
34
152.00 mg
99+
सोडियम
812.00 mg
12
629.00 mg
20
जस्त
3.75 mg
7
2.38 mg
27
इतर
पाणी
41.56 g
48.42 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
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ईडम चीज़ वि लिंबुर्गेर चीज़
ईडम चीज़ वि मॉनटरे चीज़
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मॉनटरे चीज़ तथ्य
चीजचे प्रकार
म्ुएञस्टेर् चीज़
कॅलरीज
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पोषण
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फायदे
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काय आहे
नेउफचटेल चीज़
कॅलरीज
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पोषण
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फायदे
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काय आहे
पोर्ट दे सॅलट चीज़
कॅलरीज
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पोषण
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फायदे
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काय आहे
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ब्री चीज़ वि गजेतोस्ट चीज़
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पोषण
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ब्री चीज़ वि ग्रुयरे चीज़
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