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 माइ डेअरी डाएट

दूघ वि मार्जरिन पोषण

दूघ
मार्जरिन
मार्जरिन वि दूघ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
66.60 IU   
99+
2.50 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही   
3.50 mg   
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg   
99+
0.25 mg   
33
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही   
3.80 mg   
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही   
1.50 mg   
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही   
2.50 μg   
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.37 μg   
39
0.35 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.48 mg   
23
4.50 mg   
3
डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
0.25 IU   
36
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
2.50 μg   
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
1.44 mg   
8
0.25 mg   
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
4.25 µg   
5
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
137.50 mg   
99+
0.25 mg   
99+
लोह
0.08 mg   
99+
5.25 mg   
3
मॅग्नेशियम
12.00 mg   
35
3.25 mg   
99+
फॉस्फरस
95.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
पोटॅशियम
156.40 mg   
39
0.25 mg   
99+
सोडियम
7,022.40 mg   
1
1.25 mg   
99+
जस्त
0.45 mg   
99+
0.25 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
उपलब्ध नाही   
0.25 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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