×

दही
दही

र्याझेंका
र्याझेंका



ADD
Compare
X
दही
X
र्याझेंका

दही वि र्याझेंका तथ्य

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
98.00 Kcal66.00 Kcal
सेंद्रीय दूध चे तपशिल
0 904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
206.00 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर चे तपशिल
70 1628
1.6 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
14.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई चे तपशिल
8 102
1.8 1 औंस मध्ये कॅलरीज
28.00 Kcalउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 204
1.11 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
लागू नाहीउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 425
1.13 सर्विंग साइज़
100
100
1.14 प्रथिने
11.12 g3.20 g
एवेपोरेटेड दूध चे तपशिल
0 215
1.15 कार्बोहायड्रेट
3.38 g4.80 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 205
1.15.2 फायबर
0.00 gउपलब्ध नाही
दूध चे तपशिल
0 10.3
1.16.2 साखर
2.67 g4.80 g
स्वित्झर्लंडचा चीज चे तपशिल
0 54.08
1.17 फॅटस
4.30 g3.60 g
याकुल्ट चे तपशिल
0.1 175
1.17.2 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
1 91
1.17.4 सॅचुरेटेड फॅटस
1.72 g2.40 g
आमासी चे तपशिल
0 67
1.17.6 ट्रान्स् फॅटस
0.00 gउपलब्ध नाही
दूध चे तपशिल
0 162
2.2.1 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.12 gउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
0 48
2.3.2 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.78 gउपलब्ध नाही
zincica चे तपशिल
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज़
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg14.00 mg
मलई चीज चे तपशिल
0 325
3.3 जीवनसत्त्वे
3.3.1 अ जीवनसत्व
140.00 IUउपलब्ध नाही
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 2499
3.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mgउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
0 3.5
3.3.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 2.017
3.3.7 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 13.112
3.3.9 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mgउपलब्ध नाही
विप्ड मलई चे तपशिल
-0.026 1.5
3.3.11 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 87
3.3.14 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.43 μgउपलब्ध नाही
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 4.03
3.3.16 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mgउपलब्ध नाही
दूध चे तपशिल
0 7.7
3.4.2 डी जीवनसत्व
3.00 IUउपलब्ध नाही
योगहर्ट चे तपशिल
0 301
3.4.4 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μgउपलब्ध नाही
दूध चे तपशिल
0 7.5
3.4.7 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mgउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
0 24.21
3.4.8 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µgउपलब्ध नाही
योगहर्ट चे तपशिल
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कॅल्शियम
83.00 mgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 1705
3.5.3 लोह
0.07 mgउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
0 70
3.6.2 मॅग्नेशियम
8.00 mgउपलब्ध नाही
जिलॅटो चे तपशिल
0 444
3.6.4 फॉस्फरस
159.00 mgउपलब्ध नाही
जिलॅटो चे तपशिल
0 1409
6.5.2 पोटॅशियम
104.00 mgउपलब्ध नाही
जिलॅटो चे तपशिल
0 1794
6.5.4 सोडियम
364.00 mg50.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 7022.4
6.5.5 जस्त
0.40 mgउपलब्ध नाही
जिलॅटो चे तपशिल
0 7.31
6.6 इतर
6.6.1 पाणी
79.79 gउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 221
6.6.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 0
7 फायदे
7.1 आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
7.1.1 इतर सामान्य फायदे
अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर
7.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
7.2.1 त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
7.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
नाही उपलब्ध
7.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
7.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
नाही उपलब्ध
7.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस
7.4 ऍलर्जी
7.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, इसब, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
8 काय आहे
8.1 काय आहे
दही एक माउ, पांढरा खाड्या पदार्थ आहे जो दूध फाडून बनवला जातो.
दुग्धजन्य पदार्थ
8.1.1 रंग
पांढरा
उपलब्ध नाही
8.1.2 चव
आंबट
उपलब्ध नाही
8.1.3 सुगंध
ताज्या, आंबट वास
उपलब्ध नाही
8.1.4 शाकाहारी
होय
उपलब्ध नाही
8.2 मूळ
अज्ञात
रशिया
9 कसे बनवावे
9.1 सर्विंग साइज़
100
100
9.2 साहित्य
दूध, दही
दूध
9.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस बुल्गारिकूस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस
लागू नाही
9.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
मोठ्या भांडे, उलथण
कंटेनर, उलथण
9.4 कालावधी
9.4.1 तयारीची वेळ
3- 4 तास
नाही उपलब्ध
9.4.2 स्वयंपाकची वेळ
15
480
9.4.3 एजिंग टाइम
लागू नाही
उपलब्ध नाही
9.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
9.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F39.20 °F
गोठविलेल्या दही चे तपशिल
-20 383
9.5.2 शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस
2- 3 आठवडे