×

दही
दही

सीताफळ
सीताफळ



ADD
Compare
X
दही
X
सीताफळ

दही वि सीताफळ

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

206.00 Kcal344.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

98.00 Kcal122.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

14.00 Kcal50.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

28.00 Kcal84.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

98.00 Kcal171.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

11.12 g3.99 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

3.38 g17.60 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

2.67 g4.82 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

4.30 g4.00 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

4 %7 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

1.72 g2.03 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.12 g0.31 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.78 g1.13 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

17.00 mg51.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

140.00 IU182.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg0.06 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.16 mg0.22 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg0.13 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

12.00 μg9.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.43 μg0.52 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.10 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

3.00 IU47.00 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg1.20 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.08 mg0.06 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg0.20 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

83.00 mg139.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.07 mg0.51 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

8.00 mg16.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

159.00 mg130.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

104.00 mg207.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

364.00 mg84.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.40 mg0.51 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

79.79 g73.45 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
-

इतर सामान्य फायदे

अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
-

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते

केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
-

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
-

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, इसब, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
-

काय आहे

काय आहे

दही एक माउ, पांढरा खाड्या पदार्थ आहे जो दूध फाडून बनवला जातो.
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.

रंग

पांढरा
पिवळा

चव

आंबट
जाड

सुगंध

ताज्या, आंबट वास
दुधाचा, गोड

शाकाहारी

होय
नाही

मूळ

-
फ्रान्स

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

दूध, दही
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक

फर्मेंटेशन एजेंट

लाकट्ोकॉककुस बुल्गारिकूस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

मोठ्या भांडे, उलथण
बोल, कंटेनर, उलथण

कालावधी

तयारीची वेळ

3- 4 तास
-

स्वयंपाकची वेळ

15
-

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

5- 7 दिवस
5- 7 दिवस