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दही
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क्रीम फ्रेयिक्फ
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क्रीम फ्रेयिक्फ

दही वि क्रीम फ्रेयिक्फ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg57.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व
140.00 IU190.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.3.4 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg0.02 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.3.6 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg0.17 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.3.9 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg0.16 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.3.11 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg0.03 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.3.13 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg23.50 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.4.2 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.43 μg0.12 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.4.5 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.50 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.4.8 डी जीवनसत्व
3.00 IU0.20 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.4.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μgउपलब्ध नाही
दूध पोषण
0 7.5
1.4.12 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg0.50 mg
पनीर पोषण
0 24.21
1.5.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg0.00 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
4.2 मिनरल्स
4.2.1 कॅल्शियम
83.00 mg75.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
4.6.2 लोह
0.07 mg0.08 mg
पनीर पोषण
0 70
4.6.4 मॅग्नेशियम
8.00 mg0.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
4.6.5 फॉस्फरस
159.00 mg64.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
4.6.6 पोटॅशियम
104.00 mg101.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
4.6.7 सोडियम
364.00 mg26.70 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
4.6.8 जस्त
0.40 mg0.24 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
4.7 इतर
4.7.1 पाणी
79.79 g64.20 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
4.7.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0