×

दही
दही

गाईचे दूध
गाईचे दूध



ADD
Compare
X
दही
X
गाईचे दूध

दही वि गाईचे दूध तथ्य

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
98.00 Kcal66.00 Kcal
सेंद्रीय दूध चे तपशिल
0 904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
206.00 Kcalउपलब्ध नाही
याक बटर चे तपशिल
70 1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
14.00 Kcalउपलब्ध नाही
विप्ड मलई चे तपशिल
8 102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
28.00 Kcalउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
लागू नाहीउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज़
100
100
1.7 प्रथिने
11.12 g3.20 g
एवेपोरेटेड दूध चे तपशिल
0 215
1.8 कार्बोहायड्रेट
3.38 g5.26 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 205
1.8.1 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 10.3
1.8.2 साखर
2.67 g4.46 g
स्वित्झर्लंडचा चीज चे तपशिल
0 54.08
1.9 फॅटस
4.30 g3.90 g
याकुल्ट चे तपशिल
0.1 175
1.9.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही3 %
पनीर चे तपशिल
1 91
1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस
1.72 g2.40 g
आमासी चे तपशिल
0 67
1.9.3 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 162
1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.12 g0.10 g
पनीर चे तपशिल
0 48
1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.78 g1.10 g
zincica चे तपशिल
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg14.00 mg
मलई चीज चे तपशिल
0 325
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
140.00 IU153.33 IU
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 2499
2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg0.02 mg
पनीर चे तपशिल
0 3.5
2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg0.11 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 2.017
2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg0.04 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 13.112
2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg0.03 mg
विप्ड मलई चे तपशिल
-0.026 1.5
2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg5.00 μg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 87
2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.43 μg0.36 μg
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 4.03
2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.90 mg
दूध चे तपशिल
0 7.7
2.3.9 डी जीवनसत्व
3.00 IU51.00 IU
योगहर्ट चे तपशिल
0 301
2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg1.30 μg
दूध चे तपशिल
0 7.5
2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg0.08 mg
पनीर चे तपशिल
0 24.21
2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg0.30 µg
योगहर्ट चे तपशिल
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कॅल्शियम
83.00 mg101.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 1705
2.4.2 लोह
0.07 mg0.05 mg
पनीर चे तपशिल
0 70
2.4.3 मॅग्नेशियम
8.00 mg10.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 444
2.4.4 फॉस्फरस
159.00 mg86.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1409
2.4.5 पोटॅशियम
104.00 mg253.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1794
2.4.6 सोडियम
364.00 mg3.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 7022.4
2.4.7 जस्त
0.40 mg0.38 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 7.31
2.5 इतर
2.5.1 पाणी
79.79 g87.80 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 221
2.5.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 0
3 फायदे
3.1 आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
चांगले झोप, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम शोषण वाढते, मुलांची वाढ करण्यात मदत करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
3.1.1 इतर सामान्य फायदे
अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, हडांसाठी चांगले, ढोळ्यांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, लैंगिक शक्ती सुधारते, आईच्या दुधात वाढ करण्यास मदत करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं, हिरड्या संरक्षण करते, हाडे मजबूत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते, पोषण कमतरता दूर करण्यात मदत करते, जीवनसत्व कमतरता दूर करण्यात मदत करते
3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
3.2.1 त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
नैसर्गिक चेहर्याचा क्लेन्झेर, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, त्वचा टोन होते, नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
3.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
3.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
प्रथिने पेय मधे वापरले जाऊ शकते, हे आयुर्वेदिक तेल वापरले जाते, हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, पंचाकर्मा सारखे प्रक्रिया वापरले
3.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शियम चे उत्तम स्रोत, व्हिटॅमिन डी चे उत्तम स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ
3.4 ऍलर्जी
3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, इसब, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, गॅस, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, श्वास मध्ये अडचण, मळमळणे, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
4 काय आहे
4.1 काय आहे
दही एक माउ, पांढरा खाड्या पदार्थ आहे जो दूध फाडून बनवला जातो.
गाईचे दूध हे गाई पासून मिळवले आहे.
4.1.1 रंग
पांढरा
उपलब्ध नाही
4.1.2 चव
आंबट
मलईदार, गोड, उबदार
4.1.3 सुगंध
ताज्या, आंबट वास
दुधाचा
4.1.4 शाकाहारी
होय
होय
4.2 मूळ
अज्ञात
अज्ञात
5 कसे बनवावे
5.1 सर्विंग साइज़
100
100
5.2 साहित्य
दूध, दही
लागू नाही
5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस बुल्गारिकूस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस
लागू नाही
5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
मोठ्या भांडे, उलथण
लागू नाही
5.4 कालावधी
5.4.1 तयारीची वेळ
3- 4 तास
लागू नाही
5.4.2 स्वयंपाकची वेळ
15
लागू नाही
5.4.3 एजिंग टाइम
लागू नाही
लागू नाही
5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F40.00 °F
गोठविलेल्या दही चे तपशिल
-20 383
5.5.2 शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस
3 दिवस