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मलई
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दही
दही



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मलई
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दही

मलई वि दही पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg17.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व
656.00 IU140.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.4.6 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.03 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.4.8 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg0.16 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.4.1 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg0.10 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.4.4 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.05 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
7.7.1 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.00 μg12.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
7.8.2 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.14 μg0.43 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
7.11.1 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.80 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
7.12.3 डी जीवनसत्व
44.00 IU3.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
7.12.6 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.10 μg0.10 μg
दूध पोषण
0 7.5
10.6.3 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.12 mg0.08 mg
पनीर पोषण
0 24.21
10.6.6 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.70 µg0.00 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
10.7 मिनरल्स
10.7.1 कॅल्शियम
91.00 mg83.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
10.7.3 लोह
0.05 mg0.07 mg
पनीर पोषण
0 70
10.7.6 मॅग्नेशियम
9.00 mg8.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
1.2.1 फॉस्फरस
92.00 mg159.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
2.4.1 पोटॅशियम
136.00 mg104.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
2.7.2 सोडियम
72.00 mg364.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
1.6.9 जस्त
0.32 mg0.40 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
2.3 इतर
2.3.1 पाणी
74.51 g79.79 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
2.5.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0